BLOG

この記事の内容 いま話題のピラティス。 自分もやってみたいと思うけど、どこに通ったらいいのか?自分にはどこが合っているのか?分かりにくいと感じる人も多いでしょう。 そこで本項では、おすすめのピラティスジムを6つ紹介します！ あなたにピッタリのピ...

この記事の内容 ウォーキングは健康維持やダイエットにとって効果的な手段です。 よく毎日1万歩歩くことが痩せるために推奨されるケースが多いですが、本当にその効果があるのでしょうか？ 本項では実際に２週間、１万歩を目安に歩いてみた筆者の記録を紹...

「太りにくい外食チェーンってあるの?」「ダイエット中だから外食は我慢しないと…」と思いませんか? 『外食＝太る』というイメージがありますが、実は外食でも、場所さえ選べばダイエット中でも外食してもいいのです。 本項では、元プロ格闘家の筆者がおす...

この記事のまとめ マイプロテインからは様々なフレーバーを展開しています。 今回は「黒ゴマ」をレビューします。 あまり聞きなれないネーミングですが、果たしてどうなのでしょうか? ガチレビューします。 正直、微妙でした… 黒ゴマの風味は感じられるも...

この記事の内容 暇なデスクワーク中に筋トレもできたら、仕事も筋トレもできて一石二鳥です でも周囲の目もあるし、そんなにうまくいかないだうな…と思いますよね そこで本項ではデスクワーク中でも、周りに一切ばれず筋トレできる方法を紹介します これで...

この記事のまとめ マイプロテインからは様々なフレーバーを展開しています。 今回は「ゴールデンシロップ」をレビューします。 あまり聞きなれないネーミングですが、果たしてどうなのでしょうか? ガチレビューします。 うまいけど、すんごい甘い ハチミツ...

この記事の サンドバッグ打ちはどんな効果があるのでしょう。 格闘家＝細身で無駄のないボディを連想されます。 ストレス解消は思い浮かびますが、ダイエットにも効果はあったりするのでしょうか? 本項では、元プロ格闘家の筆者がサンドバックを打ちの効果...

この記事の内容 話題のオンラインパーソナルCLOUD GYM「本当に効果があるの?」と感じる人もいるでしょう パーソナルトレーニングなのに、オンラインでもしっかり指導をしてもらえるのか気になります そこで本項ではCLOUD GYMを実体験し、オンラインでもし...

この記事の内容 銀座で話題のパーソナルジム【銀座】パーソナルジム ACCEPT。 世界レベルのトレーナーが提供する高品質なトレーニングが評判です。 その内容はどうなのでしょうか? 本項では、実際にトレーニングを体験してみました。 実際に体験トレーニン...

この記事の内容 銀座でどんなパーソナルジムを選べばいいでしょうか? 銀座には20以上ものパーソナルジムがあり、悩んでしまいます。 本項では、パーソナルトレーニングジムの選び方とおすすめのパーソナルジムを3つ紹介します。 パーソナルジムは高額なサ...