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この記事の内容 ザバスとマイプロテイン、どちらのプロテインがいいのでしょうか？ プロテインは身体を作るうえで、欠かせないものです。 できれば失敗はしたくないもの。 そこで本項では現役トレーナーの筆者が、ザバスとマイプロテインを徹底比較！ あな...

この記事の内容 チョコザップにフリーウエイトはあるのでしょうか？ 体を本格的に鍛えたい方にとって、欠かせないのがフリーウエイトです。 ジム選びのポイントは、自分の目的に合わせたジムを選ぶことです。 元ユーザーの筆者がチョコザップの設備や向い...

記事の内容 「オンラインパーソナルジムSOELU」は、オンライン指導が受けられるパーソナルトレーニングジムです。 店舗型のパーソナルジムに比べ安価ですが「オンラインだから、分かりにくいのでは…」といった不安も。 そこでガチトレー二ーの筆者が実体験...

この記事のまとめ Private Box Fitは、月額3,980円で通える個室ジムです。 個室ジムとは、一体どんなところ、どんな方に向いているでのしょうか？ 本項では、筆者が実際にPrivate Box Fitに入会してトレーニングしてみました。その結果は…？ 実際に通って...

この記事のまとめ チョコザップではどんな腕トレができるのでしょうか？ ダンベルやバーベルはないので、マシンでのトレーニングになります 物足りないように感じるでしょうが、チョコザップのマシンでも筋トレ初心者には十分な設備です 本項では元ユーザ...

この記事の内容 今話題のチョコザップ。 筋トレマシンが多数ありますが、筋トレの王道種目スクワットはできるのでしょうか？ 本項ではチョコザップで脚トレをしたい方に向けて、チョコザップでできる脚トレを元ユーザーが解説します。 チョコザップには、...

チョコザップでできる胸トレはどんな種目があるのでしょうか？ Tシャツの上からでもわかる逞しい胸板は憧れでもあります。 本項では、元ユーザーがチョコザップでできる胸トレを紹介します。 効果的に筋肉をつけるコツも合わせて紹介します。 チョコザップ...

この記事の内容 ボディロックパスとは、主にハーフガードをパスするときに使います。 最大のメリットは、スタミナのロスが少なくて済むので、ガンガン攻められることです。 ではボディロックをどのように習得すればいいのでしょうか？ 本項では、ボディパ...

この記事の内容 いま話題のチョコザップ。実際に筆者もチョコザップに通っていたユーザーの一人です。 しかし物足りなさを感じ退会しました。 24時間営業、月額3000円台、マシン使い放題。 破格とも言える超お得なジムをを退会したその理由とは…？ チョコ...

この記事の内容 「ジムに通いたいけど、どんなジムを選んだらいいか分からない」という方は多いでしょう。 空前のフィットネスブームの昨今、色んなジムがあって迷ってしまいます。 そこで本項では、現役トレーナーである筆者があなたの目的に合わせたジム...