「新宿で脚痩せに強いパーソナルジムを探しているけど、どこを選べばいいのかわからない…」そんなお悩みはありませんか?
下半身太りに悩んでいる方にとって、自己流のダイエットやジム通いではなかなか効果が出ず、悩みが深くなってしまうことも。

おまけにジムの数も多くて、どこがいいのか分からない…
特に脚痩せは、専門的な知識とサポートが必要な部位です。
この記事では、「脚痩せを本気でかなえたい」と願うあなたのために、新宿エリアでおすすめのパーソナルジムを厳選してご紹介。
ジムごとの特徴をわかりやすく解説しています。
あなたの脚痩せをかなえる、理想のパーソナルジムがきっと見つかります。
脚痩せにおすすめのジム3選


新宿で「脚痩せ」に特におすすめのパーソナルジムを以下に3つ挙げます。
ビーコンセプト 新宿店


引用:公式サイト
ジム名 | ![]() ![]() ビーコンセプト ![]() ![]() |
---|---|
料金 | 44,000円~ |
1回あたりの料金 | 5,835円~ |
無料レンタル | あり |
立地 | JR新宿駅徒歩5分 |
特徴 | 医師が監修した脚痩せメソッド 女性専用・完全個室 マッサージクリーム無料配布 |
公式 |
ビーコンセプトは、脚痩せに特化したパーソナルジムです。
医師とトレーナーが監修した独自のメソッドを採用。
科学的根拠に基づいた脚痩せプログラムが受けられます。
託児所も完備しているので、小さい子供がいるママさんでも安心です。
サービス期間終了後も、6ヶ月のリバウンド予防がついたコースもあります。
料金は、他のパーソナルジムと比べてやや高めですが、その分、脚痩せに関する指導がしっかり受けられます。
「下半身太りが気になる…」という人におすすめです。
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2. UNDEUX SUPERBODY 新宿スタジオ


引用:公式サイト
ジム名 | ![]() ![]() UNDEUX SUPERBODY 新宿スタジオ |
---|---|
おすすめ度 | |
料金 | 230,000円~ |
1回あたりの料金 | 5,327円~ |
無料レンタル | あり |
立地 | JR新宿駅徒歩4分 |
特徴 | 管理栄養士による食事サポート リバウンド防止のアフターコース |
公式 |
UNDEUX SUPERBODY 新宿スタジオは、脚痩せを目指す女性に最適なパーソナルジムです。
女性専用で、専門トレーナーが監修した美尻・脚痩せ特化のプログラムを提供。
科学的根拠に基づくトレーニングで、効果的に下半身を引き締めます。
完全個室の快適な環境で、初心者も安心です。
アフターコースも充実しており、リバウンド防止にも力を入れています。
3. MASTER BODY 新宿店


引用:公式サイト
ジム名 | ![]() ![]() MASTER BODY 新宿店 |
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おすすめ度 | |
料金 | 39,800円~ |
1回あたりの料金 | 8,725円~ |
無料レンタル | あり |
立地 | 西武新宿駅徒歩6分 |
営業時間 | 9:00~23:00 |
特徴 | 美脚美尻特化ジム 科学に基づいた独自メソッド |
公式 |
マスターボディ新宿店は、完全オーダーメイドのトレーニングでくびれや美尻、姿勢改善を目指す女性におすすめ。
科学的なトレーニング理論に基づいた独自メソッドで、1人1人に合わせたトレーニングを行います。
清潔感あるプライベート空間で、ウェアやタオル、ミネラルウォーター完備なので手ぶらでOK。
子どもも連れて行けるのもポイントです。
その他のおすすめ新宿パーソナルジム


上記で紹介できなかったおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介します。
ジム名 | 住所 | 料金目安(税込) |
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BEYOND 新宿店![]() ![]() | 東京都新宿区西新宿7-15-4 YS第一ビル 6F | 98,600円~ |
24/7Workout 新宿東口店 | 東京都新宿区新宿5-15-7 東燧ビル 3F | 33,000円~ |
24/7Workout 新宿西口店 | 東京都新宿区西新宿7-11-17 ランドウエストスクエア 5F | 33,000円~ |
RIZAP 新宿店![]() ![]() | 東京都新宿区西新宿7-16-11 フォレック西新宿ビル 2F | 327,800円~ |
OUTLINE 新宿店 | 東京都新宿区大久保1-17-15 吉田ビル 2F | 92,400円~ |
THE PERSONAL GYM 新宿御苑店![]() ![]() | 〒160-0022 東京都新宿区新宿2丁目8−3 AOIHOUSE SHINJUKU3F | 17,600円~ |
MIYAZAKI GYM 新宿店 | 東京都新宿区西新宿7-8-11 中川ビル4-B | 12,000円~ |
MIYAZAKI GYM 新宿2号店 | 東京都新宿区西新宿7-15-10 西新宿ビル 3F | 12,000円~ |
AppleGYM 新宿店 | 東京都新宿区西新宿7-1-4 ゼンコービル 5F | 27,280円~ |
ビーコンセプト 新宿店 | 東京都新宿区西新宿7丁目7−28 山本ビル 102 第二 | 44,000円~ |
エクササイズコーチ新宿西口店 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7丁目11−17 ブレステン西新宿 7階・8階 | 17,600円~ |
パーソナルジムRat 新宿南口店 | 東京都渋谷区代々木2丁目7-4 天間ビル 202 | 121,440円~ |
パーソナルジムRat 新宿三丁目店 | 東京都新宿区新宿2-11-2 カーサ・ヴェルデ 701 | 121,440円~ |
ASPI 新宿三丁目御苑店 | 東京都新宿区新宿2丁目11-4 ストーク新宿 3F | 7,600円~ |
LIMIT 四谷 | 東京都新宿区新宿2丁目5-10 成信ビル 3F | 8回 96,800円~ |
eviGym 新宿マルイ本館店 | 東京都新宿区新宿3-30-13 新宿マルイ本館7F | 9,900円~ |
RIZAP WOMAN 新宿店 | 東京都新宿区歌舞伎町1丁目1−17 エキニア新宿ビル 5F | 16回 327,800円~ |
UNDEUX SUPERBODY 新宿スタジオ | 東京都新宿区西新宿7-10-18 小滝橋パシフィカビル7F | 230,000円~ |
MASTER BODY 新宿店 (美脚専門) | 東京都新宿区西新宿7丁目16−4 Concierge髙橋 802 | 39,800円~ |
A+ダイエットジム 新宿店 | 東京都新宿区西新宿7-5-9 ファーストリアルタワー新宿 302 | 119,000円~ |
Kaatsu Beauty Terrace 新宿京王店 | 東京都新宿区西新宿1-1-4 京王百貨店新宿店3F | 7,500円~ |
ドラゴンジム 新宿店 | 東京都新宿区西新宿7-11-17 ランドウエストスクエア 6F | 21,000円 |
パーソナルジムの効果を最大限に引き出すための秘訣


パーソナルジムの効果を最大限に引き出すポイントを3つ解説します。
トレーナーとのコミュニケーションを密にする
パーソナルジムで成果を出すカギは、トレーナーとの信頼関係とコミュニケーションです。
目標や不安、悩みなどは、気軽にトレーナーに相談しましょう。
的確なアドバイスを受けることでモチベーションも高まり、トレーニングに集中できます。
二人三脚で取り組む姿勢が、目標達成をよりスムーズにしてくれます。
食事指導をしっかり守る
理想の体を目指すには、トレーニングだけでなく食事管理も欠かせません。
トレーナーの指導に従い、バランスの取れた食事を心がけましょう。
適切な食事は、筋肉の成長や脂肪燃焼をサポートし、エネルギー補給や疲労回復にもつながります。
体質や目標に合わせたアドバイスをもとに、不安なことがあれば遠慮なく相談を。
食事と運動の両面から取り組むことで、トレーニングの効果を最大限に引き出せます。
自宅でのケアも忘れずに
理想の体づくりには、自宅でのケアも大切です。
ジムでのトレーニングに加えて、自宅でのストレッチや軽い運動を取り入れることで、柔軟性や血行が改善され、疲労回復やケガ予防にもつながります。
トレーナーに相談すれば、あなたの体力や目標に合ったホームケアメニューを提案してくれます。
無理なく続けられるケアを習慣にして、トレーニング効果をさらに高めましょう。
まとめ:新宿で理想のパーソナルジムを見つけよう!


この記事では、新宿エリアでおすすめの脚痩せパーソナルジムを3つ紹介しました。
脚痩せは、ただ痩せるだけではなく、筋肉のバランスや姿勢、骨盤の歪みなども関係する繊細なダイエット。
そのため、自己流ではなかなか成果が出にくく、途中で挫折してしまう方も少なくありません。
だからこそ、脚痩せの知識と実績を持つプロのトレーナーによる、専門的なパーソナルレッスンが何よりの近道です。
今回ご紹介したジムは、どれも脚痩せに強く、女性の悩みに寄り添ったプログラムを提供しているため、初心者でも安心して通えます。
とはいえ、実際に通う前には「雰囲気が合うか」「トレーナーとの相性はどうか」なども大切です。
まずは体験レッスンや見学を通して、ジムの雰囲気やサポート体制を自分の目で確かめてみてください。
もし迷ったらビーコンセプト新宿がおすすめです。
なぜなら、下半身特化のボディメイクに力を入れており、特に脚痩せや骨盤調整に関して高評価を得ているジムだからです。
完全個室で女性専用、産後ケアにも対応しているため、安心して通える環境が整っています。
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脚痩せは「正しく続ければ、必ず変われる」もの。
新宿で、あなたにぴったりのパーソナルジムを見つけて、理想のスタイルと前向きな自分を手に入れましょう!
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