2022年9月– date –

白帯から青帯になるのに、必要なテクニックを解説しています。 基本 ディフェンス ガード パス サブミッション 以上の順番で覚えるようにすると、効率よく上達しするので、青帯への昇格も早くなるでしょう。 基本 どんな競技にも言えることですが、基本が...

この記事の内容 柔術にテイクダウンできるテクニックは必要なのでしょうか？引き込みありの柔術では、ボトムポジションから仕掛けてくる相手が多く、あまり立ち攻防が見られません。それでもテイクダウンができた方がいいのでしょうか？元プロ格闘家の筆者...

生地の内容 柔術は運動強度の高い競技です。スパーを1本こなすだけでも、かなりの疲労感があります。ダイエットに向いているようにも見えますが、実際はどうなのでしょうか？本項では元プロ格闘家の筆者が柔術はダイエットに向いているのか？解説します。 ...