いま話題のピラティスジム!おすすめ6選を一挙紹介!4つの選ぶポイントも解説

1. 少人数制だから初心者も安心「Pilates Mee」
2. 豊富なレッスンメニュー「ピラティスＫ」
3. ヨガや暗闇キックボクシングも通える「Rintosull」
4. 落ち着いたお洒落な空間「the SILK」
5. ヨガやオンラインもできる「ZEN PLACE」
6. 24時間ジム＆ピラティス「hampersand」

女性専用のプログラムやサービスを提供することで、多くの方に支持されています。

それぞれのジムの特徴や料金、通いやすさを詳しく解説し、自分に合ったジム選びの参考にしてみてください。

さあ、あなたのフィットネスライフを始めましょう！

おすすめ6選

おすすめのピラティススタジオを6つを紹介します。

ジム名	Pilates Mee	ピラティスK	Rintosull	the SILK	ZEN PLACE	hampersand
バナー
おすすめ度
入会金	33,000円	5,500円	5,000円	10,000円	22,000円～	3,300円
月謝	11,000円～	11,220円～	8,800円～	12,980円～	9,625円～	4,378円～
会員	女性のみ	女性のみ	女性のみ	女性のみ	男女	男女
レッスン 形式	少人数 個別	グループ	グループ	グループ 個別	グループ 個別 オンライン	グループ
立地	関東、中部	全国	全国	関東	全国	関東
サイト	公式	公式	公式	公式	公式	公式

それぞれの特徴も紹介していきます。

Pilates Mee

引用:公式サイト

Pilates Meeは、最大3人までの少人数レッスン制のセミパーソナルレッスンを採用しており、一人ひとりに丁寧な指導が受けられます。

また希望者には個別レッスンも実施しており、より手厚いサポートが受けられます。

スタッフ、会員は女性のみ。

周りの目を気にせず集中してレッスンが受けられます。

価格もグループレッスンメインのジムより少し高いですが、質の高いレッスンが受けられるので、初心者でも安心です。

ジム	Pilates Mee	一般的なピラティススタジオ
価格 月4回プランの場合	19,800円	15,000円
レッスン内容	最大3名までの セミパーソナルレッスン	グループレッスンのため集団
講師	有資格者	アルバイトの場合もある
指導内容	1人1人に適した個別指導	同じメニュー

各店舗の入会できる人数は限られているので、レッスンの予約が取りやすいのも特徴です。

当日の予約やキャンセルも可能なので、忙しい人でも通いやすくなっています。

レッスンは「脚を引き締めたい」「姿勢をよくしたい」「肩こりを改善したい」など、目的に合わせて選べるため、自分に合ったトレーニングができます。

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今なら入会金33,000円→0円

ピラティスK

引用:公式サイト

ピラティスKは、女性専用スタジオです。

18種類もの豊富なレッスンメニューがあるので、目的体力に合わせたメニューが受けられます。

レッスン中は音楽に合わせて楽しみながら効果的に体を動かします。

また、トライアルレッスンは上下ウェアのレンタルできるので、何を着ていれば良いか心配な人も安心です。

通常のレッスンでも有料のレンタルウェアが利用可能なので、手ぶらで通うこともできます。

一部の店舗には駐車場が完備されていたり、駅近くの店舗が多いのでアクセスも便利です。

レッスン後にはパウダールームも利用でき、汗をかいた後でも快適に過ごせます。

さらに、今なら他のフィットネスジムからの移行で、2カ月分の会費が無料になるキャンペーンも実施中！

これまで別のジムに通っていた方も、お得にピラティスを始めるチャンスです。

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Rintosull

引用:公式サイト

Rintosull(リンストル)は、専用マシンを使ったピラティスレッスンを提供する女性専用スタジオです。

姿勢改善やボディメイクに特化したプログラムで、体を引き締めながら美しい姿勢を目指せます。

ホットヨガスタジオLAVAや暗黒キックボクシングBurnesStyleと合わせて通い放題になるプランもあります。

有料のレンタルウェアがあるため、手ぶらでも通える手軽さも魅力です。

仕事帰りやお出かけついでに気軽にレッスンを受けられます。

全国にスタジオがあり、他店舗の利用もできるプランもあるので、平日は職場近くの、休日は自宅近くのスタジオの利用もできます。

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当日入会で入会金、登録料が0円

the SILK

引用:公式サイト

the SILK（ザ シルク）は、洗練されたスタジオ空間は、落ち着きと快適さを兼ね備え、初めての方でも安心してレッスンに参加できる環境です。

インナーマッスルを効率的に鍛え、正しい姿勢と美しいボディラインの実現を目指すプログラムを提供しています。

経験豊富なインストラクターが、初心者から上級者まで個々のレベルや目的に合わせた全14種類のオリジナルプログラムを用意しています。

丁寧に指導し、ダイエット、姿勢改善、むくみや冷え性対策など多様なニーズに応えます。

さらに、駅近で通いやすい立地や、ライフスタイルに合わせたデイプラン・通い放題プランなど柔軟なプラン設定も好評です。

有料のレンタルウェアも用意があるのもポイントです。

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入会金10,000円→0円のお得なキャンペーン中

ZEN PLACE

引用:公式サイト

ZEN PLACEは、男性も通えるピラティススタジオです。

シンプルで洗練された空間は、忙しい現代女性が日常の喧騒から離れ、トレーニングに集中できる環境を提供します。

ヨガ、ピラティス、パーソナルトレーニング、オンラインピラティスなど、多彩なプログラムが魅力です。

経験豊富なインストラクターがゆったりの体調や目標に合わせて丁寧に指導してくれるため、無理なく自分らしいペースで健康づくりを進められます。

オンライン予約システムや柔軟な会員プランも整備されており、仕事や家事の合間にも通いやすいのが大きな魅力です。

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当日入会で入会金33,000円→0円

hampersand

引用:公式サイト

hampersand(アッシュアンバサンド)は、24時間ジムとピラティスを併設したジムです。

ピラティスは、パワープレートと呼ばれるマシンに乗って行います。

そのため1回20分でも効果が体感でき「短時間でピラティスが受けられる」と好評です。

24時間ジムも併設しているため、自分の生活リズムに合わせたトレーニングが行えます。

店舗数が首都圏に6店舗と限られていますが、近くにある人は検討してみる価値ありです。

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スタジオの選び方

スタジオを選ぶポイントは以下の4つです。

• レッスン形式
• 料金体系
• 立地
• インストラクターの質

レッスン形式

ピラティスは集団で行うグループレッスンにと少人数、マンツーマンで行うセミパーソナル、個別レッスンがあります。

グループレッスンでは音楽に合わせながら楽しく運動しながら上達を実感できるでしょう。

一方、セミパーソナルレッスンや個別レッスンは、インストラクターが個別の体調や目標に合わせた指導を行うため、正確なフォームの習得や効率的なトレーニングが期待できます。

料金体系も異なってくるので、しっかり確認しましょう。

料金体系

ピラティススタジオの多くは、月額10,000～20,000円程度で通えるところがほとんどです。

セミパーソナルレッスンでは通う回数にもよりますが、10,000円～35,000円程度。

個別レッスンでは、1回あたり8,000円～10,000円になります。

支払いはジムによって異なり、月額制、回数券制、都度払いなど様々なプランが用意されているところも。

料金は1カ月の通う回数によって異なり、通う回数が多いほど高くなります。

また、初期費用がいくらかかるかも重要です。

入会金だけでなく登録料や施設利用料などが必要なところもあるので、トータルでいくら必要なのかも把握しておきましょう。

キャンペーン中のスタジオも多いので、上手に活用することでトータルコストを抑えられます。

事前にしっかりとプラン内容を確認し、無理のない予算設定で継続しやすいスタジオ選びを心がけましょう。

立地

立地は、通いやすさや生活リズムに大きく影響するため、選ぶ際の重要なポイントです。

自宅や職場から近い場所なら、移動時間や交通費を抑え、無理なく通えます。

駅近のスタジオが多いので、アクセスも便利なところが多いです。

また場所によっては駐車場もあるため、車で行く人は希望する店舗に確認をしてみましょう。

インストラクターの質

ピラティスの効果は、インストラクターの質に大きく左右されます。

経験豊富で資格を持つプロのインストラクターもいれば、アルバイトがレッスンを対応しているところもあります。

ピラティスは正しいフォームの習得が大切で、いかに知識や経験を持ったインストラクターが指導にあたるのかが重要です。

インストラクターの質は、各スタジオのホームページを見ても分かりません。

体験レッスンを実際に受け、自分の肌で感じることを強くおすすめします。

多くのスタジオは無料または低料金で実際のレッスンを体験できます。

インストラクターとの相性やレッスンの雰囲気を確認することで、自分に合ったスタジオなのかを見極められるでしょう。

よくある質問

よくある質問をまとめました。

Q1:初心者でも参加できますか?

A.多くのスタジオは初心者向けのレッスンがあります。

レベル毎にクラス分けされているケースが多く、自分のレベルにあったクラスに参加できるので、初心者の人でも大丈夫です!

Q2:料金の相場っていくらぐらい?

A.レッスンに通う回数にもよりますが、グループレッスンだと10,000～20,000円。

パーソナルだと1回あたり10,000円前後のスタジオが多いです。

Q3.何を着て行けばいいの?

A.ピラティスは色々な動きをするので、体の動きが邪魔にならないような伸縮性のあるウェアがいいでしょう。

最初はTシャツ、短パン＋レギンスのようなスタイルで十分です。

慣れてきたらお洒落な専用のウェアを購入すると、レッスンも楽しくなるでしょう。

Q4.ピラティスとヨガの違いって?

A.ヨガは古代インド発祥で、静かなポーズ、呼吸法、瞑想を通じて心身の調和と柔軟性を育むエクササイズです。

リラックス効果が高く、内面の安定を求める方に適しています。

一方、ピラティスは20世紀初頭に開発され、体幹を中心に筋力と姿勢の向上を目指すトレーニングです。

専用マシンを用いる場合もあり、効率的な筋力アップが期待できます。

目的や好みに合わせ、どちらのエクササイズが自分に合うか選んでみましょう。

Q5.グループレッスン、セミパーソナル、パーソナル、どれがいいの?

A.目的や予算に合わせて選びましょう。

グループレッスンは、セミパーソナルレッスンやパーソナルに比べて安価です。

またみんなで同じレッスンに参加するため、自然とモチベーションが上がりやすくなります。

セミパーソナルレッスンやパーソナルはグループレッスンに比べて高値ですが、その分、質の高いレッスンが受けられます。

「グループレッスンについていけるか不安…」「正しいフォームをしっかり教えてほしい」という人は、セミパーソナルやパーソナルレッスンがおすすめです。

Q6.料金体系やプラン内容はどのようになっていますか？

A.多くのスタジオは1月に通うレッスンの回数で料金を決めています。

また同じグループ内のスタジオであれば相互利用ができるスタジオもあります。

その場合は1回に支払ったり、月額利用料に上乗せをします。

Q7.レッスンは予約制なの？

A.スタジオの広さと収容人数には限りがあるため、レッスンは予約制のところが大半です。

キャンセルについては各スタジオに規定が設けてあるため、見学や体験の際に確認するといいでしょう。

ピラティスおすすめ:まとめ

今回の記事では、おすすめのピラティススタジオをランキング形式で紹介しました。

それぞれのスタジオには特徴があり、自分にあったスタジオを選びましょう。

ジム名	Pilates Mee	ピラティスK	Rintosull	the SILK	ZEN PLACE	hampersand
バナー
おすすめ度
入会金	33,000円	5,500円	5,000円	10,000円	22,000円～	3,300円
月謝	11,000円～	11,220円～	8,800円～	12,980円～	9,625円～	4,378円～
会員	女性のみ	女性のみ	女性のみ	女性のみ	男女	男女
レッスン 形式	少人数 個別	グループ	グループ	グループ 個別	グループ 個別 オンライン	グループ
立地	関東、中部	全国	全国	関東	全国	関東
サイト	公式	公式	公式	公式	公式	公式