パーソナルジムに通いたいけど、どこを選べばいいか迷っている方は多いでしょうか?
特に女性の場合は「女性らしいボディメイクをしたい」「男性の目を気になる点」という悩みも多いでしょう
今回は、数あるパーソナルジムの中から、女性におすすめのジムを1~5位までもランキング形式で紹介します
どんなパーソナルジムに通えばいいのかしら?
パーソナルジムは高額なサービスです。
高いお金を払うのだから、しっかりとダイエットの結果を出したいですよね。
運動不足で激しい運動はできないな…
厳しい食事制限はいやだ…
このような人はチキンジム
チキンジム
これまでにも1,000人以上の人に指導を行ってきた豊富な実績があります。
価格は本項で紹介するジムの中では高値ですが、その分しっかりとしたサービスが受けられます。
迷ったら見学を兼ねて
実際に行ってみないとジムの雰囲気が分からないもんね
ダイエットをしたい人には24/7Workout
「外食やコンビニが多い…」という人にも、合わせた食事メニューを提案してくれます
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「瘦せているのが悩み…」という人はREP UP GYMがおすすめです。
男性らしい、筋肉質な体型に無理なく慣れるようにボディメイクをサポートしてくれます。
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男性におすすめパーソナルジム
男性におすすめのパーソナルトレーニングジムをランキング形式で紹介します。
1位 | 2位 | 3位 | 4位 | 5位 | |
---|---|---|---|---|---|
ジム名 | 24/7Workout | GOODLIFE GYM | |||
バナー | |||||
おすすめ度 | |||||
料金 | 149,600円~ | 72,600円~ | 30,800円~ | 14,800円~ | 133,100円~ |
料金1回あたり | 18,700円/回~ | 18,150円/回~ | 7,425円/回~ | 990円/回~ 条件付 | 16,637円/回~ |
無料レンタル | あり | あり | あり | なし | あり |
立地 | 全国 | 東京、神奈川 埼玉、大阪 | 全国 | 東京、神奈川 千葉、埼玉 静岡、福岡 | 東京 |
サイト |
女性におすすめのジムを1位~5位までのランキング形式で紹介します。
ランキングは
- 価格
- 立地
- 口コミ
- サービスの質
以上4つのもとに評価しています。
気になったところは見学を兼ねて無料カウンセリングに行きましょう
ジムの雰囲気を自分の目でみることが重要です
1位:24/7ワークアウト
ジム名 | 24/7Workout |
---|---|
おすすめ度 | |
料金 | 149,600円~ |
無料レンタル | ウェア 靴 タオル |
立地 | 全国 |
実績 | 入会者から総合満足度が高いパーソナルジム第1位 |
特徴 | 100%完全オーダーメイドメニュー 食事制限をしない3食食べるダイエット 1回あたり75分の充実トレーニング |
公式 |
24/7Workout
一人ひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニングが受けられます。
- 筋肉をしっかりつけて痩せたい
- 仕事が忙しくて、運動時間がなかなか取れない
以上の悩みにもしっかり答えてくれます。
食事指導も生活リズムに合わせたメニューを提案してくれます
外食やコンビニが多い人も、合わせた食事メニューを作ってくれます
全国に85店舗以上あるので、通いやすいのも嬉しいポイントです。
仕事が忙しい人ダイエットしながらボディメイクをしたい人におすすめです。
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2位:REP UP GYM
ジム名 | REP UP GYM |
---|---|
おすすめ度 | |
料金 | 72,600円~ |
1回あたりの料金 | 18,1500円 |
無料レンタル | 靴 タオル | ウェア
立地 | 全国 |
実績 | 男性向け情報サイトOCEANS掲載 |
特徴 | 太る専門のトレーニング 太るための食事指導 太り専門トレーナー |
公式 |
REP UP GYMは、太る専門のパーソナルジムです。
- なかなか筋肉がつかない…
- ガリガリで人前に出るのが恥ずかしい…
以上のような人におすすめです。
食事指導も一人ひとりに合わせて行うので、無理なく太れます。
医師も監修しているので、万全です
サポート体制も万全で、LINEで気軽に相談ができます。
卒業後も続けられる相談ができるので、安心です。
「なかなか筋肉つかない」「瘦せているのが悩み」という人におすすめです。
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3位:かたぎり塾
1回あたり7,425円~通えるコスパの良さが魅力です。
医師が監修した医学的根拠のあるトレーニングが受けられます
食事指導は基本的にはありません。
「食事制限はしたくない…」「パーソナルジムを安く受けたい」という人におすすめです。
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4位:GOODLIFE GYM
ジム名 | GOODLIFE GYM |
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おすすめ度 | |
料金(税込み) | 14,800円~ |
1回あたりの料金 | 990円/回 |
無料レンタル | なし |
立地 | 全国 |
実績 | セミパーソナルトレーニングジム店舗数1位 半年以上の継続率91.8% |
特徴 | 定額通い放題 楽しくできるセミパーソナルレッスン 圧倒的なコスパ |
公式 |
GOODLIFE GYM
週1回プランと通い放題プランがあります。
セミパーソナルレッスン | パーソナルレッスン | |
---|---|---|
週1回 | 14,800円 | 24,800円 |
通い放題 | 19,800円 | 34,800円 |
セミパーソナルレッスンの通い放題に週5日通った場合だと、1回あたり990円で通えます。
やすっ!でもついていけるかな…
トレーナーがしっかりついてくれるので、安心です!
「それでも心配…」という人は、パーソナルレッスンがおすすめです。
コスパ重視の人におすすめです。
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5位: tough brawn
ジム名 | |
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おすすめ度 | |
料金 | 133,100円~ |
1回あたりの料金 | 16,637円/回 |
無料レンタル | ウェア タオル | 靴
立地 | 東京 |
実績 | ダイエット実践率99% |
特徴 | 筋トレ×ボクシング 全トレーナー有資格者 厳しくない食事指導 |
公式サイト |
tough brawnは、池袋にあるパーソナルジムです。
高強度の筋トレと有酸素運動のボクシングを組み合わせることで、効率的に成果を出します。
在籍トレーナーは全て有資格者です。
知識や経験のあるトレーナーばかりで、成果が出やすい!
運動が苦手な人でもオーダーメイドのプログラムを組んでもらえるので、無理なく続けられます。
食事指導もLINEで送るだけです。
週1からでもしっかり成果を出やすいプログラムなので「休みの日しか時間が取れない…」という人にもおすすめです。
さらに先着20人限定でキャッシュバックキャンペーンを実施中。
ダイエットの成果に応じて、最大10万円のキャッシュバックが受け取れます。
場所は東京・池袋の1店舗のみとなります。
近隣の人や職場が近い人におすすめです。
\ 無料体験に申し込む/
全額返金保証付き
パーソナルジムの3つの選び方
パーソナルジムを選ぶポイントは以下の3つです。
立地は通える範囲で
パーソナルジムを選ぶ際には、その立地が重要です。
自宅や職場から近い場所を選べば、通いやすさが格段に向上します。
忙しい日常の中で、少しの移動時間が億劫になってしまうことも少なくありません。
また、通勤のついでに寄れるような便利な場所にあるジムを選べば、無理なくトレーニングを続けられます。
立地の良さは、トレーニングの時間を確保する上での大切な要素です。
料金は無理なく支払える額か
パーソナルジムの料金は、ジムの選び方のひとつの重要なポイントです。
無理なく支払える金額であるかどうかを事前に確認しましょう。
一括での支払いは支払いが困難な場合は、分割払いも検討します。
分割でも無理なく支払える額にしましょう
自分の予算に合うジムなら、金銭面のストレスを感じずにトレーニングに集中できます。
自分の目的を明確に
パーソナルジムを選ぶ際には、自分自身のトレーニング目的を明確にすることが重要です。
- 筋肉をつけて逞しい体を手に入れたいのか、
- 減量を目指してスッキリとした体型を目指すのか
- あるいは健康維持のためのフィットネスを求めているのか
目的は人それぞれです。
自分の目標に合わせたジムを選びましょう。
自分に合っているかどうやって見極めるの?
見学に行って、トレーナーに相談してみましょう
多くのジムは無料カウンセリングや体験をやっています。
実際にジムに行き、見学をすることで、自分の目標に合っているかどうかが分かります。
迷ったらまずは見学に行きましょう。
ダイエットをしたい人には24/7Workout
「外食やコンビニが多い…」という人にも、合わせた食事メニューを提案してくれます
\ 無料カウンセリングに申し込む/
「瘦せているのが悩み…」という人はREP UP GYMがおすすめです。
男性らしい、筋肉質な体型に無理なく慣れるようにボディメイクをサポートしてくれます。
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パーソナルジムに通うべき2つ理由
パーソナルジムに通うべき理由は以下の通りです。
モチベーションが持続する
専属のトレーナーがいることで、トレーニングに対するモチベーションが持続しやすくなります。
トレーナーは、アドバイスや励ましをくれる存在です。
ダイエットは1人だと90%の人が失敗するというデータも…
筆者も現役時代、なかなか体重の落ちない停滞期がありました。
停滞期は心が挫けてしまいやすい時期です…。
そんな時に励ましてくれるトレーナーは、メンターとなる存在です。
トレーナーと2人3脚で走っていけるのが、パーソナルジムの最大のメリットです。
効果的なトレーニングができる
パーソナルジムでは、個々の体力や体質に応じたトレーニングプログラムが受けられます。
一人ひとりの弱点や強みを把握した上でメニューを組んでくれるので、無駄がなく効率的です。
また、専門的な指導により、フォームや動作を正しく行えます。
怪我のリスクも軽減され、効果的なトレーニングができます。
トレーニングは誰かに教わることが大切
我流では、なかなか成果が出づらいものです
初めてトレーニングを行う方や、自己流でなかなか結果が出ないという方にとって、パーソナルジムは最適な選択です。
ダイエットをしたい人には24/7Workout
\ 無料カウンセリングに申し込む/
「瘦せているのが悩み…」という人はREP UP GYMがおすすめです。
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まとめ:見学に行ってみよう!
パーソナルジムに興味を持ったら、まずは実際に見学に行きましょう。
ジムの雰囲気や設備、トレーナーとの相性を確認することで、自分に合った場所かどうか判断しやすくなります。
見学することで得られる情報は、インターネットやパンフレットには載っていないリアルなものです。
意思決定の助けになるでしょう。
次のステップに進むためにも、ぜひ一度足を運んでみてください。
よーし、早速見学に行ってみよう!
おすすめは以下の2社
目的に合わせて使い分けましょう
ダイエット目的の人ならば、24/7Workout
\ 無料カウンセリングに申し込む/
細身で筋肉をつけたい人は、REP UP GYMがおすすめです。
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