「脚瘦せに強いパーソナルジムを探しているけど、どこを選べばいいのかわからない…」そんなお悩みはありませんか？
ウエストや脚まわりは脂肪が落ちにくく、自己流のダイエットやジム通いでは効果が出づらい部位。
思うように成果が出ず、挫折してしまう方も少なくありません。
そんな人にはパーソナルジムがおすすめ。
プロのトレーナーに正しく指導してもらうことが、理想のくびれを手に入れる最短ルートです。
目次
脚痩せパーソナルが効果的な理由
脚痩せにパーソナルトレーニングが効果的な理由は以下の3つです。
ニーズに合わせたトレーニングが受けられる
パーソナルジムの一番の魅力は、自分だけのトレーニングプランを作ってもらえることです。
専門トレーナーが体の状態や運動経験、目標を丁寧にヒアリングし、あなたに合ったメニューを提案。
無駄のないプログラムで、効率的に脚痩せを目指せます。
マンツーマン指導なので、フォームの修正や負荷の調整もその場で対応してもらえます。
正しいフォームでトレーニングを続けられるため、怪我を防ぎながらしっかり筋肉を刺激できます。
また、トレーニング中に生じる疑問や不安をすぐに相談できるのも安心です。
食事や生活習慣についても専門家のサポートを受けられるので、脚痩せをトータルでサポートしてくれます。
パーソナルジムは、ただ運動する場所ではなく、あなたの理想を一緒に叶えてくれる心強い味方です。
食事指導が受けられる
脚痩せを成功させるには、トレーニングだけでなく「食事内容の見直し」も欠かせません。
パーソナルジムでは、管理栄養士や栄養士の資格を持つトレーナーが食生活を分析し、改善点を的確にアドバイスしてくれます。
無理な食事制限ではなく、栄養バランスを考慮した食事プランを提案してくれます。
外食が多い方や自炊が苦手な方でも実践しやすい食事の選び方や簡単なレシピを教えてもらえるので、無理なく続けられるでしょう。
さらに、食事に関する疑問や悩みにも丁寧に答えてくれるため、安心して食生活を改善できます。
内側からのアプローチで効果を高められるだけでなく、リバウンドしにくい体作りにもつながるのが大きな魅力です。
モチベーション維持になる
脚痩せは時間がかかるプロセスであり、一人で頑張り続けるのは簡単ではありません。
パーソナルジムでは、トレーナーが目標達成への道筋を共にし、あなたのモチベーション維持を常にサポートしてくれます。
トレーニングの進捗を定期的にチェックしながら、的確なアドバイスをもらえるので、迷いや停滞があっても乗り越えやすくなります。
また、成功体験を一緒に喜んだり、励ましの言葉をかけてくれるのもパーソナルジムならではのメリットです。
トレーナーと共に歩むことで、途中で挫けそうになる日でも、目標を見失わずに最後までやり切れるでしょう。
パーソナルジムは、脚痩せを心と体の両面から支えてくれる強い味方です。
おすすめのパーソナルジム5選
ビーコンセプト大宮店
基本情報
| ジム名 |
ビーコンセプト大宮店 |
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| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区宮町２丁目１４１ コスモプレイス一の宮 503 |
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| アクセス | JR大宮駅東口徒歩5分 |
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| 入会金 | 0円～
※コースによる |
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| 料金 | 44,000円～ |
| 1回あたりの料金 | 5,835円～ |
| 無料レンタル | あり |
| 特徴 | 医師が監修した脚痩せメソッド
女性専用・完全個室
マッサージクリーム無料配布 |
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| 公式 | |
ふじ
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