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この記事の内容 パーソナルジムに通いたいけど、どこを選べばいいか迷っている方は多いでしょうか？ 特に女性の場合は「女性らしいボディメイクをしたい」「男性の目を気になる点」という悩みも多いでしょう 今回は、数あるパーソナルジムの中から、女性に...

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この記事の内容 スポーツジムに通い始めると、多くの人間関係の問題に直面することがあります。 特に女性は、友人関係やマウンティング、無視といった問題に悩みがちです。 本記事では、スポーツジムでの人間関係に悩む女性のための解決策を詳しく解説しま...

この記事の内容 ジムやフィットネスセンターでの勧誘が苦手という人は多いでしょう。 断るのが得意な人ならまだしも、苦手な人からすると苦痛でしかありません 本記事では、ジムの勧誘を上手に断る方法３つのポイントについてご紹介します ジムでのトレー...

この記事の内容 カーブスは女性専用のフィットネスジムとして、多くの方に愛されています。 しかし、一部の利用者からは「物足りない」と感じる声も聞かれます。 本記事では、そんな物足りない感を解消するための方法や、カーブスの効果を最大限引き出すた...

この記事の内容 「キックボクシングをやってみたい」でも、格闘技を始めるなんて恐くて一歩が踏み出せない…そんなあなた、安心してください！本項では、元プロ格闘家の筆者が初心者でも安心して始められるジム選びのポイントや、おすすめジムも紹介キック...

この記事の内容 筋トレを始めたいと思っても、エニタイムフィットネスのようなジムに初めて足を運ぶ際には、不安や恥ずかしさを感じることが多いですよね。 他の人たちが既にバリバリトレーニングをしている中で、自分だけ初心者のような気がして、どうし...

この記事の内容 今話題のダイエットサポートサービス【VADIES】。 一体どんなサービスなのでしょうか？ 無理な食事制限やジム通いもなくダイエットができるそうですが、本当なのでしょうか？ 現役インストラクターの筆者が実体験してみました。 健康管理や...

仕事終わりのジム通い、めっちゃしんどいことですよね…。 仕事の疲れに空腹、明日のことも考えるととてもジムに行く気になれません。 しかし、家に帰ってビールで１杯やってダラダラと過ごす自分に嫌悪感を覚えるのもまた事実…。 この負のスパイラルから抜...

この記事の内容 忙しい現代人にとって、ジムに通う時間を見つけるのは一苦労です。おすすめなのが、オンラインパーソナルトレーニング。自宅で本格的なトレーニングが受けられます。今回は、数あるオンラインジムの中でも特に人気の高い6社をランキング形...