カーブスは女性専用のフィットネスジムとして、多くの方に愛されています。
しかし、一部の利用者からは「物足りない」と感じる声も聞かれます。
本記事では、そんな物足りない感を解消するための方法や、カーブスの効果を最大限引き出すためのヒントをお伝えします。
ふじ元ユーザーにインタビューしてみました
実際にインタビューしてみたところ、カーブスを退会した理由は以下の5つです。
本項では以上5つの悩みに対して、解決策も紹介していきます。
カーブスがおすすめの人も紹介するので、入会に悩んで切る人は必見です。
カーブスが物足りないと感じた5つの理由
カーブスは、短時間で効率的に運動できることから、忙しい女性に人気が高いフィットネスジムです。
しかし、中には「カーブスだけでは物足りない」と感じ、退会した方もいました。
なぜ、カーブスで物足りなさを感じてしまうのでしょうか？
ふじ実際に通っていた方にインタビューをしてみました
その理由は以下の大きく分けて以下の5つが挙げられます。
運動量が物足りない
運動経験や体力がない人でもできるよう、軽い運動が中心です。
そのため、本格的な筋トレや強度の高いエクササイズを求める人にとっては「物足りない…」と感じる人もいます。
20代女性トレーニングのメニューに簡単すぎる物が多く、身体への効果をあまり感じられなかったから。
20代女性運動の強度が低すぎるなと感じたことと、自分の好きなエクササイズやトレーニングができるという点から、区営ジムの方が魅力的に感じるようになったからです。
1人で気楽にトレーニングする方が、私の性格には合っていました。
30代女性私には全ての器具が負荷も弱く簡単過ぎました。 しばらく頑張ってみようと思いましたが、だんだん足が遠のいたのでもったいないので普通のジムに変えました。
40代女性最初は少し体を動かしたり、軽くフィットネスが出来れば良いと思いきちんと説明を受けて入会致しました。
が、通っているうちに、もっと長い時間を掛けたいと思うようになってきてトレーニングの時間の延長が出来ないので、やめました。
カーブス最大のメリットは、誰でも手軽に運動を始められるということです。
短時間でもしっかりを成果が出せるよう、無理のない内容になっています。
ふじ50、60代の女性から支持を受け、多くの方が成果を出しています
しかし、自分のペースで自由に運動したい人や、もっとハードな運動に挑戦したい人にとっては、物足りないと感じるようです。。
人間関係が面倒
カーブスは女性専門のジムで、男性の目を気にせず運動できます。
しかし、女性同士ならではの人間関係に嫌気が差してしまった方もいます。
20代女性一度行きましたが、私の通っていた所は年配の人が多すぎてわいわいとおしゃべりをしながらやっていたり、講師の方もそれに合うような元気な方ばかりで入り込めない雰囲気だったため辞めた。
30代女性新しく入ってきた女性がお節介で話ずきでトーニングに集中できなかったからです。
その方が何人彼女でいたちとグループを組みしょっちゅうおしゃべりをしてそのグループに入ってない方にはそっけない態度を取るようになったのもその理由です。
30代女性香水のキツイママさんと利用時間がかぶってしまったことです。
彼女は聞いてみたところ、柔軟剤を2種類ミックスと、さらに香り付けのビーズを使用し、最後に香水をふりかけてくるそうで、とても耐えられませんでした。
40代女性普段運動をする機会が無く、定期的に運動を続けたかったので通い始めました。
スタッフの方もとても良い人ばかりで、最初のうちはとても楽しく通えました。
ところが同じ時間帯で行き会う人たちとも慣れてきた頃、お茶に誘われたり付き合いを求められることが増えました。
その事がストレスに感じるようになり、早々にやめてしまいました。
40代女性最初は短時間なのにトレーナーがついて運動できる点がよかったものの、利用者のほぼ全員がお婆ちゃん世代で、だんだん居心地の悪さを感じるようになった。
女性特有のグループを形成し、自分の子供と同じくらいの年代の利用者(＝私)の存在を陰でコソコソ言うようになり、嫌になって辞めた。
50代女性いつも三人で来ている、うるさいグループがいて、なぜか時間帯がよく被った。
仕事上、時間を変えるのが難しかったのでやめた。集中できないのと、普通のジムとはまた違った空気感がいやだった。
自分には向かなかった。
カーブスに通っている人の中には、コミュニケーションを重要視する人もいます。
「黙々とトレーニング」とトレーニングをしたいという人には不向きなようです。
また会員の年代層も50、60代が多く、20代、30代には「雰囲気が合わない…」と感じる方もいました。
ライフスタイルと合わない
カーブスの営業時間は、決まっています。
カーブスの営業時間は、
平日 10時～13時・15時～19時
土曜日 10時～13時
です。店舗により異なる場合がございますので、店舗検索からお近くのカーブスをお探しください。
引用:カーブス/よくある質問
主婦層や夕方には仕事が終わる方には、ピッタリです。
しかし、中にはこの営業時間だと通えないという方もいます。
30代女性ちょうど一息付けるお昼の時間帯に行きたかったのですが、カーブスが休憩時間で行けなかった。
30代女性30分だけと謳っているが、そのために準備して店舗へ行って、というのが面倒だった。
昼休憩がきっちり取られているので、その時間帯に利用できないのが不便。
40代女性2つ目の勤務地が代わって勤務終了時間が深夜になる生活になったため開設時間内に行く事が出来なくなったから｡
カーブスが深夜も開設してくれるようになったらまたいくかも知れません。
40代女性平日にフルタイムで働いていたので、いつも最終入店時間ギリギリに行くような状態で通っていました。
時には残業で営業時間に間に合わないことも。
だんだんそんな状態に対して心身ともに負担に感じるようになり、フルタイムで働いている自分にはあわないと思ってやめることにしました。
50代女性毎週3回くらいカーブスには通っていましたが、仕事が忙しくなり月2、3回になってしまったので、お金がかかることだし会費等がもったいないと思い辞めてしまいました。
12ヶ月お得コースだったので1年通い辞めました。
カーブスではトレーナーが常駐しており、アドバイスを聞きながら効果的なトレーニングができます。
しかし、トレーナーの勤務時間が決まっていることもあり、24時間営業は困難です。
仕事が忙しい人や12～13時の間に行きたい人には、物足りないと感じるでしょう。
強引なセールスが嫌
カーブスには、運動指導をしてくれるコーチが常駐しています。
自分にあったプログラムを組んでもらえたり、トレーニングに関する質問がすぐにできたりします。
ふじ運動経験がない方でも安心です！
しかし、時にはトレーナーとトラブルになってしまうケースもあるようです。
30代女性最初に入る時に、わたしは他の人を勧誘したりしたくないですと言ったにもかかわらず、友達はいないかとしょっちゅう言われたり、自分自身にもプロテインを買ったほうがいいと毎回言われ、断るのが大変だったからやめました
40代女性インストラクターがやたらと馴れ馴れしかったので、好きにはなれなかった理由である。
40代女性プロテイン等の説明会や売り込みがあり、運動だけ黙々とやりたいと思っていた自分にはとても面倒に感じた。
カーブスのコーチはとても熱心で、しっかりと指導をしてくれます。
しかし、時にはそれが行き過ぎてしまうこともあり、面倒と感じてしまう方もいました。
「自分1人で黙々とトレーニングをしたい」という方には、不向きなようです。
引っ越した先にカーブスがない
カーブスが全国に2000店舗を展開しており、通いやすさが魅力です。
しかし、中にはカーブスが引っ越した先にカーブスがなく、泣く泣く退会した方もいました。
20代女性就職して家を出ることになり、新居からは通うことが困難になったことから、退会しました。
20代女性カーブスに通い始めて割とすぐに妊娠しました。
動悸と眠気、更につわりが酷かったので、運動する気力も体力もなくなったのと、夫の転勤の事情も重なってしまい、本当は通い続けたかったのですが辞めざるを得なくなりました。
40代女性主人の転勤に伴い退会しました。それまで1年2カ月通っていました。同じ世代のママ友さんとも知り合うことが出来て、職場、家族の他に楽しめる場所となりました。
得意なことをやり過ぎる傾向がある私に対して、「このトレーニングはこの部位に効くので」などバランス良いメニューを教えてくれて頂いていたので私には合っているなぁと思っていました。
転勤後の家の近く無いので…また機会があればやってみたいです。
ジムに通う上で、通いやすさは欠かすことのできない条件です。
引っ越しにより距離が遠ざかってしまったことは、継続は困難と言えるでしょう。
物足りないと感じた場合の対策
カーブスは多くの女性にとって手軽に運動を始める場所として大変人気です。
しかし、全ての人に完璧に合うわけではありません。
独自調査の内容をもとに、物足りないと感じた時の対応策をそれぞれ紹介します。
運動量が物足ない→自主トレをする
カーブスでのワークアウトは基本的にサーキットトレーニングが主体です。
効率的に身体を動かすことができますが、運動習慣が既にある方には物足りないと感じる人もいます。
そんな場合は、自主トレを取り入れることで運動の強度やバリエーションを増やすことが可能です。
ふじダンベルやヨガマットが自宅にあれば簡単に運動ができます
重さの変えられる【可変式ダンベル】を選ぶと、負荷を変えられるのでおすすめです。
ポチップ
うーん、家で運動するのは近所迷惑かも…
やっぱりジムで思いっきり運動したい!
ふじそんな人にはフィットネスジムがおすすめ
あなたの好みに合わせた運動ができます
フィットネスジムは、マシンを使った筋トレからダンスやヨガなどのスタジオレッスンまで受けられます。
おすすめは
ティップネス。
マシン、プール、スタジオレッスンまでそろったフィットネスジムです。
スタジオレッスンは100種類以上のメニューがあるので、自分の体力に合わせたレッスンに参加できます。
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人間関係が面倒→トレーナーに相談
カーブスはコミュニティを大切にしているため、メンバー同士の交流の場が多くあります。
これが良い刺激になる方もいれば、逆に面倒に感じる人もいました。
人間関係が負担になっていると感じた場合は、まずはカーブスのトレーナーに相談してみましょう。
トレーナーは悩みを持つ会員の心情に理解を寄せ、必要に応じた対応をしてくれます。
ライフスタイルと合わない→24時間ジムへ
カーブスの営業時間は、多くの店舗が10時～19時がメインです。
仕事や家事で忙しいスケジュールの方には通うのが難しい人もいるでしょう。
ふじ忙しい人には24時間営業のジムがおすすめ
いつでも自分が好きなときにジムに行ける
でもどこに行けばいんだろう？
それに夜とかは、1人だと少し恐いわ…
ふじ女性専用ジムの24時間ジムAmazones（アマゾネス）
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マシンや設備も豊富なので、好きなタイミングでしっかりとした運動ができます。
無料体験もできるので、まずはジムの雰囲気を見学してみましょう。
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強引なセールスが嫌→個室ジムへ
フィットネスクラブでは、時折強引なセールスに煩わしさを感じることもあります。
「断るのが苦手…」という人は営業行為が少なく、プライベートな空間で自分だけのトレーニングに集中できる個室ジムを検討してみましょう。
トレーニング中は誰とも合わないので、自分1人で黙々とトレーニングに励めます。
ふじおすすめはPrivate Box Fit
実際に通ってみましたがマジで快適です
まずは近くの店舗を見学し、雰囲気を見てみましょう。
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今なら入会金無料
引っ越した先にカーブスがない→オンラインジムへ
引っ越しでカーブスが近くにない場合、ジム通いを諦める必要はありません。
最近では、オンラインでのトレーニングプログラムが充実しています。
自宅にいながらプロの指導を受けられ、近くにジムがない人でも本格的なフィットネスが受けられます。
ふじおすすめはLEAN BODY
月額1,628円～で、オンラインレッスンが受け放題!
好きな時間にトレーニングに取り組めるので、引っ越し先でも安心して運動を続けられます。
2週間の無料お試しをやっているので、まずは試してみましょう。
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カーブスがおすすめの人
カーブスがおすすめの人は以下のような人です。
体力に自信がない人
カーブスは、体力に自信がない女性にとって理想的な場所です。
運動が苦手な方や、長い間運動をしていなかった方でも、カーブスなら無理なくスタートできます。
各トレーニングは、短時間で効果を実感できるよう設計されており、個々のペースに合わせて調整が可能です。
ふじインストラクターが常にサポートしてくれます！
初めてでも安心して取り組めます
少しずつ体力をつけていくことで、日常生活が楽になり、自信を持って体を動かせるようになります。
カーブスでの運動が、あなたの新しい健康習慣になるかもしれません。
手軽にジムに通いたい人
忙しい毎日を送る女性にとって、手軽に通えるジムを見つけるのは大切なことです。
カーブスは、全国に多くの店舗があり、自宅や職場の近くで気軽に立ち寄れるのが魅力です。
さらに、30分という短い時間で効率よくトレーニングができるため、仕事や家事の合間にも運動を取り入れられます。
ふじ予約不要で、好きな時間に通えるのもポイント
無理なく運動を続けることができ、忙しいスケジュールの中でも健康を維持できます。
カーブスなら、運動をライフスタイルの一部に組み込めます。
女性同士で楽しく運動したい人
カーブスは、女性専用のフィットネスクラブとして、女性同士が安心して運動できる環境を提供しています。
トレーニング中は和気あいあいとした雰囲気があり、同じ目標を持つ仲間と一緒に楽しく運動できるのが特徴です。
また、インストラクターやスタッフも全員女性で、女性特有の悩みや目標に寄り添ったサポートが受けられます。
新しい友達もできそう！
ふじ楽しみながら運動できるのもカーブスのメリット！
カーブスで、楽しみながら健康的な体を手に入れましょう。
カーブスに不向きな人
カーブスは女性専用のフィットネスジムとして、多くの女性に支持されています。
しかし、すべての人に最適な選択肢とは限りません。
カーブスは特に軽めのエクササイズを中心にプログラムが組まれており、一定のペースで進行します。
そのため、特定のニーズを持つ人にとっては物足りなさを感じることも…。
ここでは、カーブスが不向きと思われるいくつかのタイプについて説明していきます。
ふじカーブスが不向きな人は以下のような人です。
しっかり運動がしたい人
カーブスのプログラムは、低～中強度のエクササイズがメインです。
このため、心拍数を大きく上げたい、色々な運動をしたい人には不向きです。
ふじそんな人にはフィットネスジムがおすすめです
おすすめはティップネス。
フィットネススタジオでは、自分の体力や好みに合わせた運動ができます。
マシンやスタジオレッスンはもちろん、専用アプリで自分だけのメニューやオンラインレッスンも受けられるので、効率的です。
また他店舗利用もできるので、平日は職場の近く、休日は自宅近くのティップネスというような使い分けもできます。
黙々とトレーニングがしたい人
カーブスはグループで進めるサーキットトレーニングが特徴で。周囲とコミュニケーションを取りながらの和気あいあいした雰囲気です。
しかし、誰にも邪魔されず自分のペースでトレーニングに集中したい人には不向きです。
常に他のメンバーがいるため、静けさや一人の時間を求める人にとっては場所選びのポイントとなるかもしれません。
個別に黙々とトレーニングに取り組みたい人は、個別トレーニングが可能なジムを検討すると良いでしょう。
ふじおすすめはPrivate Box Fit
黙々とトレーニングをしたい人におすすめ!
| ジム名 | Private Box Fit | ハコジム | ジムカリ |
|---|---|---|---|
| ロゴ |  |  |  |
| 月額(税込) | 月額3,980円～ | 月額4,180円～ ※店舗に異なる | 月4回通った場合6,600円 1回1,650円～ ※店舗により異なる |
| パーソナルトレーニング | |||
| サイト |
周りにジムがない人
カーブスは全国に展開していますが、全ての地域に店舗があるわけではありません。
近隣にジムがない場合、通うこと自体が難しいため、カーブスは不向きと言えます。
交通の便が悪い場所や、遠距離移動が必要な地域では、自宅でできるオンラインフィットネスを活用しましょう。
ふじおすすめはLEAN BODY
月額1,628円～で、100種類以上のレッスンが受け放題!
カーブス物足りない:まとめ
カーブスは、短時間で効率的に運動できることから、忙しい女性に人気が高いフィットネスジムです。
手軽に運動を始められるというメリットがある一方で、個々のニーズに合わせたトレーニングを提供できないという側面も持ち合わせています。
カーブスは、運動の基礎を築くには最適なジムです。
ふじ以下のような人におすすめ！
しかし、カーブスが不向きな人もいます。
カーブスに通っていた人からのアンケートから不向きな人の特徴も分かりました。
ふじそんな人は以下のようなジムがおすすめです
- しっかり運動がしたい人→ティップネス
- 黙々とトレーニングがしたい人→Private Box Fit
- 周りにジムがない人→LEAN BODY
自分に合った運動方法を見つけて、健康的な生活を送りましょう。
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