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この記事の内容 パーソナルジムに通いたいけど、どこを選べばいいか迷っている方は多いでしょうか？ 特に女性の場合は「女性らしいボディメイクをしたい」「男性の目を気になる点」という悩みも多いでしょう 今回は、数あるパーソナルジムの中から、女性に...

この記事の内容 スポーツジムに通い始めると、多くの人間関係の問題に直面することがあります。 特に女性は、友人関係やマウンティング、無視といった問題に悩みがちです。 本記事では、スポーツジムでの人間関係に悩む女性のための解決策を詳しく解説しま...

この記事の内容 ジムやフィットネスセンターでの勧誘が苦手という人は多いでしょう。 断るのが得意な人ならまだしも、苦手な人からすると苦痛でしかありません 本記事では、ジムの勧誘を上手に断る方法３つのポイントについてご紹介します ジムでのトレー...

この記事の内容 カーブスは女性専用のフィットネスジムとして、多くの方に愛されています。 しかし、一部の利用者からは「物足りない」と感じる声も聞かれます。 本記事では、そんな物足りない感を解消するための方法や、カーブスの効果を最大限引き出すた...

この記事の内容 「キックボクシングをやってみたい」でも、格闘技を始めるなんて恐くて一歩が踏み出せない…そんなあなた、安心してください！本項では、元プロ格闘家の筆者が初心者でも安心して始められるジム選びのポイントや、おすすめジムも紹介キック...

この記事の内容 エニタイムフィットネスのようなジムに初めて行くには、「痩せていたり、太っていたりする自分が行くのは恥ずかしい…」と気後れしてしまうもの… でも、大丈夫！周りの目を気にせずトレーニングできるコツもあります この記事では、現役イン...

この記事の内容 今話題のダイエットサポートサービスCELLA(旧VADIES)。 一体どんなサービスなのでしょうか？ 無理な食事制限やジム通いもなくダイエットができるそうですが、本当なのでしょうか？ 現役インストラクターの筆者が実体験してみました。 健康...

この記事の内容 仕事終わりにジムに行こう!と思うものの、疲れてしまって行きたくないですよね そしてその後に押し寄せて罪悪感… なんとかサボり癖を直したいところです そこで、この記事では、仕事帰りのジム通いを無理なく続けるためポイント6つを解説し...

この記事の内容 忙しい現代人にとって、ジムに通う時間を見つけるのは一苦労です。おすすめなのが、オンラインパーソナルトレーニング。自宅で本格的なトレーニングが受けられます。今回は、数あるオンラインジムの中でも特に人気の高い6社をランキング形...

この記事の内容 オンラインパーソナル、Plez（プレズ）の料金プランはどのようになっているのでしょうか? 料金プランは3つありますが、どれがおすすめなのでしょうか? 本項では現役インストラクターの筆者がおすすめのプレズの料金プランを徹底解説します...