銀座でどんなパーソナルジムを選べばいいでしょうか?
銀座には20以上ものパーソナルジムがあり、悩んでしまいます。
本項では、パーソナルトレーニングジムの選び方とおすすめのパーソナルジムを3つ紹介します。
パーソナルジムは高額なサービスです。
「せっかくお金を払ったのに、無駄だった…」と失敗したくはないですよね。
ジムを選ぶ際には、以下3つのポイントに注目しましょう。
そうは言っても、ジムがこれだけあると分からないな…
ふじここでは3つのタイプ毎に、おすすめのジムを紹介するよ
銀座のパーソナルジムを選ぶポイント3選
銀座でパーソナルジムを選ぶには、重要なポイントを押さえることが大切です。
多くのジムが集まる銀座では、ジムごとに特徴やサービス内容が異なるため、自分に合った選択をしましょう。
特に押さえるべき3つのポイントについて詳しく解説します。
予算を考える
ジム通いは継続が大切です。
費用が高すぎると、途中で通うのを断念してしまうリスクもあります。
コスパの良いジムを選ぶことで、長期間にわたりトレーニングを続けやすく、目標が達成しやすくなります。
また、効率よく理想の体型や健康を手に入れたい人は、指導力が高いジムがおすすめです。
もちろん費用は高くなりますが、より専門的な指導が受けられます。
さらに支払い方法にも注目しましょう。
多くのジムは月毎や決められた機関に会費を支払う制度を導入しています。
運動習慣が身に付きやすいというメリットはありますが、通いきれない分は無駄になってしまうことも…。
そこで、いつでも通える【チケット制】を提供するジムを選べば、自分のライフスタイルに応じて柔軟に通えます。
ふじ費用対効果をしっかり考慮し、自分に合ったジムを選びましょう
トレーナーの質
質の高いトレーニングをすることで、最適なアプローチが受けられます。
トレーニングに対する知識や実績を持った質の高いトレーナーを選ぶようにしましょう。
質の高いトレーナーってどうやって見極めるの?
ふじ資格や実績をみましょう
トレーナー自身が競技者だと、実体験や知識に基づいた適切なアドバイスが受けられます。
質を見極めるには、実際にトレーニングを受けてみるのがおすすめです。
多くのパーソナルジムでは、無料カウンセリングや体験をやっています。
以下3つの点をポイントをチェックしてみましょう。
- ヒアリングから問題点を抽出してくれているか
- 自分の目標にあったトレーニングをしてくれるか
- アドバイスの内容は、自分でも無理なく実践できるか
質の高いトレーナーを見つけることで、トレーニングも楽しく続けられます。
目標に向かったトレーニングがある
パーソナルジムに通って「何を成し遂げたいのか」を考えましょう。
例えば「女性らしい綺麗なボディラインになりたい人」という人に、男性向けのトレーニングをしても成果は出ません。
体重は減るかもしれませんが、男性のようなたくましい胸板や太い腕は不要ですよね。
綺麗なボディラインが欲しい女性であれば、ヒップラインやボディラインに効くメニューを組んでくれるジムを選びましょう。
ふじ自分の目標に合うジムを選ぼう
パーソナルは自分の人生を変える未来への投資です。
自分のために費やす時間と努力こそ、理想の体と新しい自信を手に入れて未来への一歩になるのです。
おすすめの銀座パーソナルジム3選
銀座のおすすめパーソナルジムを3つ紹介します。
「価格重視」「健康志向」「ダイエット・ボディメイク」という3つのタイプ毎に、おすすめのパーソナルジムをご紹介します。
コスパ重視派の人は【エクササイズコーチ】
エクササイズコーチ
は、最先端のAI技術を活用した短時間・高効率のトレーニングを提供するパーソナルトレーニングジムです。
特徴は、1回20分という短時間で成果を出せるプログラム設計です。
その秘密は、AIによるダイエットプログラム。
個々の筋力や運動能力を自動で解析し、あなたにあったプログラムを選んでくれます。
最適な負荷や動きをリアルタイムで調整してくれるの、短時間でも効率的に体を鍛えられます。
トレーナーによるサポートもあるので、初心者でも安心です。
ふじ予約も当日アプリからできるので、忙しい人でも気軽に通えるよ
料金は1回あたり4,400円と、パーソナルジムとしては破格の値段。
銀座という好立地にありながら通いやすい価格設定と効率的なトレーニングが、多忙なビジネスパーソンや主婦に人気を集めています。
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違う店舗に通っている知人に紹介してもらい目に見えて変化があったので、意を決して入会しました。
手ぶらで行けるのがとてもよく、たった20分でかなり効果を感じます。
食事に関しても丁寧にご指導してもらってます。これからの体の変化が楽しみです。
いつもありがとうございます。
引用:Googleマップ
パーソナルトレーニングって、けっこう高いと思っていましたが、こちらは低価格でサクッと通えるのが魅力。
しかも最新のAIでデータが管理されていて、最小の時間で、最大の効果が得られるので、忙しいビジネスパーソンには通いやすいのではないでしょうか。
トレーナーの方に、フォームなどしっかりみてもらえるので、自己流でやるよりもやはり効果が出るんじゃないかと。
普段の食事指導までしてくれるので、しばらく通い続けようと思います。
引用:Googleマップ
体もケアしながら!健康志向派の人は【ゴーズジム】
| ジム名 |  ゴーズジム |
|---|---|
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金 | 198,000円～ |
| 1回あたりの料金 | 12,375円/回 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | なし |
| 立地 | 中央区銀座3-14-17 kobikissGINZA 9階 |
| アクセス | 東銀座駅 徒歩2分 銀座駅 徒歩7分 |
| 特徴 | 科学的検査による健康的なダイエット 体もケアする整体コース |
| 公式 |
健康志向の方には「ゴーズジム」が非常におすすめです。
3つの科学的検査により健康状態や体質を評価し、健康的な体作りが目指せます。
- AIによる体のゆがみや関節の動き評価する【姿勢分析】
- 体質を分析し効果的なトレーニングをする【DNA検査】
- 筋肉の左右差を評価しバランスを整える【精密ボディスキャン】
科学的根拠に基づいたデータを基に指導をしてくれるので、シニア層でも無理なく健康的に取り組めます。
ふじ整体サービスでボディケアもできるよ
整体サービスには国家資格者が従事。
専門的なケアで筋肉や関節をしっかりとメンテナンスします。
健康を重視しつつ、長期的な体作りを目指す方はぜひチェックしてみてください。
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更年期になってから体重増加が激しく、着られる服が無くなっていき初めてジム通いを決めました。食事をLINEで送ってアドバイスを頂くのですが、飲み会なども今迄通り参加出来ますし、トレーニングもこちらの体力を考慮したメニューになっているので、週2回楽しく通っています。
いつの間にか筋肉がついて、体重は8キロ減りました。こちらのジムは行くために用意するもの（服、靴、靴下、タオル、水、プロテイン等）が不要で、仕事帰りにそのまま寄れるのも魅力です。
引用:Googleマップ
食事の指導のお陰で体重8kg、体脂肪率8%程度落ちました。1人では続けることができなかったと思います。継続して頑張ろうかと思います！！
引用:Googleマップ
しっかりダイエット、ボディメイクなら【ACCEPT】
ダイエットやボディメイクに取り組みたいなら、「ACCEPT」がおすすめです。
日本人初の「INBA PNBAメンズフィジークプロ」を獲得した経歴を持つトレーナーが在籍。
世界に認められたプロフェッショナルからマンツーマンで学べます。
ふじ実際に行ってみたけど、
トレーナーの熱意が伝わる素晴らしいジムだよ
丁寧なカウンセリングで個々の目標や体の状態をしっかりと把握した、1人1人にあった指導を心掛けています。
- 仕事で不規則な食生活になりがち
- 会食が多く、外食をする機会が多い
- お酒の付き合いが多い
以上のようなダイエットには難しい悩みにも、しっかりと答えてくれます。
また「なかなか太れない…」「ガリガリで筋肉がつかない」と悩んでいる人にもおすすめです。
筋肉のつきにくい人にも、体質に合わせた食事やトレーニング指導でボディメイクをします。
ふじコンテスト入賞するほど体を鍛えあげられた人もいるほど！
理想のボディメイクを実現したい人には、ぜひ一度体験してほしいジムです。
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毎月先着5名限定入会金0円
かなり清潔感のあるジムです。トイレ、脱衣所、トレーニングルームとても綺麗です。
パーソナルジムにしては広々としていて器具も色んな種類置いてあるのがいいです！
レンタルウェアも貸し出ししてくれるので、荷物いらずで通えるのがありがたい！
トレーナーさんは経験豊富のムキムキマッチョさんで、とても説得力あるなぁと思います。
人当たりもよく話しやすいし、教えるのも上手です。
引用/Googleマップ
最初に食事指導をしっかりいただいたお陰で、最初の1ヶ月間で食生活の改善やウォーキングを習慣化することができました。正しいフォームの手本を見せてくれつつ分かりやすく説明してくれます。
引き続き最終目標まで減量を続けたいとおもいます。着替えるスペースもいつもすごく綺麗で清潔感のあるトレーニングルームで非常に快適です。
Googleマップ
銀座パーソナルジム:まとめ
銀座でおすすめのパーソナルトレーニングジムを3つ紹介しました。
銀座には数多くのパーソナルジムがあり、選ぶのに悩んでしまいます。
ジムを選ぶ際は予算、トレーナー、自分の目標、以上3つのポイントを踏まえて選ぶようにしましょう。
自分に合ったジム選びが、理想の身体を手に入れる第一歩になります。
本項を参考にトレーニングライフを楽しんでください！
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