【銀座】パーソナルジム ACCEPT実体験レビュー!世界に認められたボディメイク術とは…? 2025 2/23 広告 ジム 店舗型 2025年1月5日2025年2月23日 本記事はプロモーション広告が含まれる場合があります。 この記事の内容 銀座で話題のパーソナルジム【銀座】パーソナルジム ACCEPT。 世界レベルのトレーナーが提供する高品質なトレーニングが評判です。 その内容はどうなのでしょうか? 本項では、実際にトレーニングを体験してみました。 ふじ 実際に体験トレーニングしてみたよ指導力が素晴らしい、いいジムだったよ 正しいフォームでトレーニングができ、狙った部位をガッツリ追い込めました。 教え方も分かりやすく、全く筋トレをやったことがない人でも、しっかりとトレーニングができると思います。 何よりトレーナーの熱量が素晴らしく、1人1人のお客様に対して熱心に向き合っている姿勢が伝わりました。 銀座でパーソナルトレーニングを探している人には、ぜひ受けて欲しいジムです。 無料カウンセリングもやっているので、悩んでいる人は相談をしてみることをおすすめします。 ＼ 無料カウンセリング実施中／ 公式：【銀座】パーソナルジム ACCEPT 毎月先着5名入会金無料 この記事を書いた人 筆者 ふじ 元プロMMA選手 趣味は筋トレとブラジリアン柔術。 柔道整復師。現役のジムインストラクター。 目次【銀座】パーソナルジム ACCEPT実体験レビュー 実際に【銀座】パーソナルジム ACCEPTのパーソナルを受けてみました。 場所はこちらです。 基本情報 ジム名【銀座】パーソナルジム ACCEPT営業時間10:00〜22:00休館日年末年始のみ(12/31〜1/1)住所銀座2-12-4 アジリア銀座J’s402アクセス東銀座駅徒歩４分公式 公式 </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3608.371183919505!2d139.7699012!3d35.67198870000001!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x60188b6c975034d3%3A0x7366614915b2e3d1!2zQUNDRVBUIOmKgOW6p-W6lw!5e1!3m2!1sja!2sjp!4v1735717907369!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > 銀座駅から歩いて10分ほどで到着しました。 ふじ よろしくお願いします 小澤トレーナー 本日担当します小澤ですよろしくお願いします 小澤トレーナーのプロフィール 保有資格 JCCA認定トレーナー/上級救命士 大会実績 2020年 FWJ Y4GYM CLASSIC メンズフィジーク オーバオール優勝 2021年 JAPAN OPEN メンズフィジーク オープン（＋175）優勝 2021年 NORTH JAPAN OPEN メンズフィジーク オープン（＋175）優勝 2022年 WORLD LEGENDS CLASSIC メンズフィジーク オーバオール優勝 店内にはさまざま器具が置いてあります。 ウェアはレンタルできるので、手ぶらで通えます。 最初は測定をしました。 小澤トレーナー 体重や体脂肪率の測ります! 小澤トレーナー 体重は少し基準より重いですが、筋量がありますからね体脂肪率17%と少し低めなんで、大丈夫です ふじ 良かったー!とりあえず肉体派ブロガーの面目は保てた(笑) 次はヒアリングで、トレーニングの目標を立てていきます。 小澤トレーナー トレーニングをして、どんな風になりたいですか? ふじ とにかく体をでかくしたいです！ 小澤トレーナー 分かりました!苦手な部位とか種目はありますか? ふじ 胸とお尻が苦手で…あまり効いた感じがしなくて… 小澤トレーナー 普段、どれぐらいトレーニングをされていますか? ふじ 筋トレは週2回、格闘技の練習を週1回やってます 小澤トレーナー ふじさんは運動経験もあるので、一般の方よりハード目にやっていきましょう!まずは脚トレからです チューブを足につけて、お尻周りのトレーニングを行いました。 小澤トレーナー 回数は50回!頑張りましょう! ふじ 尻が燃える…ちぎれるかと思った… 小澤トレーナー 予備疲労といって、先に狙った部位を刺激してあげると、効きやすくなります苦手な部位をトレーニングをするときは、やってみるといいですよ! 続けて、スミスマシンを使った片足立ちスクワットの「ブルガリアンスクワット」という種目です。 小澤トレーナー 足を載せるステッパーを低くすると、体の硬い人でもブルガリアアンスクワットがしっかりできますまた膝の下あたりに目標物を置くと、どれぐらい膝を曲げればいいのか分かりやすいですよ ふじ 普段の筋トレでもやってみます 次は胸トレです。 まずは「ベンチプレス」のフォームをチェックしてもらいました。 小澤トレーナー では、いつものようにやってみてください 小澤トレーナー 胸のブリッジが作れていないですねバーを上げる時に、胸のブリッジが崩れてしまうので、胸に効きにくくなっています三頭とか肩には入りやすいですけど、肩を痛めてしまう危険性もあります 「自分ではできていた…」と思っていたベンチプレスですが、フォームに欠点があること発覚しました…。 小澤トレーナー フォームを固めていきましょう! 小澤トレーナーの指導のもと、フォーム改造をしたベンチプレスがこちら。 胸がしっかり反れており、ブリッジをキープしたままベンチプレスができています。 ふじ めっちゃ効いたー!短時間でここまで修正できたことに感動です 小澤トレーナー 喜んでもらえて良かったです！ラストは腹筋をいきましょう ふじ 過去一きつかった…腹筋がねじ切れるかと思った… 小澤トレーナー お疲れ様でした! 今回の体験トレーニングはこれで終了です。 短時間ながら密度の濃いトレーニングでした。 1つ1つのトレーニングに分かりやすくアドバイスがもらえ、狙った部位にしっかり効かせられました。 ふじ 密度の濃いでトレーニングができましたボディメイクやダイエットにも高い効果が期待できると思います今回はハード目にやりましたが、これは運動習慣の筆者の場合だから運動習慣のない人は、もっと軽めにやってくれるので安心してください銀座でパーソナルトレーニングを考えているのでしたら、おすすめしたいジムです ＼ 無料カウンセリング実施中／ 公式：【銀座】パーソナルジム ACCEPT 毎月先着5名入会金無料 おすすめの人 【銀座】パーソナルジム ACCEPTは以下の人におすすめです。 ダイエットやボディメイクをしたい人 柔軟な食事指導を求める人 運動初心者やフォームに不安がある人 トレーナーの実績や指導力を重視する人 1. ダイエットやボディメイクをしたい人 【銀座】パーソナルジム ACCEPTは、短時間で効率的にトレーニングを行える環境が整っています。 ボディメイクやダイエットに特化したプログラムがあり、無駄のないボディメイクを目指す方に最適です。 1人1人の目標に合わせてカスタマイズされたメニューが提供されるため、「二の腕を引き締めたい」「脚痩せをしたい」といった具体的な希望にも応えてくれます。 また、運動だけでなく食事指導もセットで行われるため、トレーニングと食事の両面からサポートが受けられる点も魅力です。 効率的にボディメイクを進めたい人におすすめです。 2. 柔軟な食事指導を求める人 【銀座】パーソナルジム ACCEPTでは、食事指導も1人1人のライフスタイルに合わせた柔軟なアプローチを提供しています。 従来の「厳しい食事制限」とは異なり、現実的かつ持続可能な方法で目標達成をサポート。 例えば仕事で会食や外食が多い人には、無理な食事指導はしません。 小澤トレーナー 体調を伺いながら、前後の食事量を調整していただいています 食事に関する疑問や悩みに対して、LINEで丁寧にアドバイスしてくれるので、急な会食が入ったときでも安心です。 3. 運動初心者やフォームに不安がある人 運動初心者やトレーニング経験が少ない人にも最適です。 知識と経験が豊富なトレーナーが基本から丁寧に教えてくれるので、ジムに初めて通う方でも安心です。 正しいフォームを意識しながらトレーニングをするので、安全に効果的なトレーニングができます。 初心者から始めてコンテストに出場した方もいっらしゃいます筋トレを全くやったことない方でも、ぜひお越しください! 要望に合わせたトレーニングができるため、自分の目標に向かって最短距離で突き進めます。 4. トレーナーの実績や指導力を重視する人 【銀座】パーソナルジム ACCEPTのトレーナーは、ボディメイク業界で高い実績を持つプロフェッショナルです。 国際的な大会で優勝経験を持つトレーナーも在籍しており、知識や経験を活かした高度な指導が受けられます。 1人1人の体の特性や目標に合わせて最適なアプローチをしてくれるため、信頼感が抜群です。 何よりトレーナーが熱意を持って指導をしてくれるためが「自分も頑張ろう」という前向きな気持ちになれます。 ACCEPTに来ていただいたのは何かのご縁だと思っていますそのご縁を大切にし、その人の将来を変えるサポートができればと思っています プロの熱く丁寧な指導を求める人におすすめのジムです。 ＼ 無料カウンセリング実施中／ 【銀座】パーソナルジム ACCEPT 毎月先着5名入会金無料 おすすめできない人 【銀座】パーソナルジム ACCEPTは銀座に拠点を持つパーソナルジムであり、通いやすさが大きな利点の一つです。 しかし銀座から離れた場所に住んでいる方にとっては、通うのは負担になります。 ほかの地域に住んでいて1時間以上かかる場合は、近くのジムを探した方がいいでしょう。 パーソナルジムの効果を最大限に引き出すには、定期的に通うことです。 銀座にアクセスしづらい方は、通いやすい場所にあるジムやオンラインで指導を受けられるジムを検討しましょう。 あわせて読みたい オンラインパーソナルの人気ランキングベスト5を一挙紹介! この記事の内容 忙しい現代人にとって、ジムに通う時間を見つけるのは一苦労です。おすすめなのが、オンラインパーソナルトレーニング。自宅で本格的なトレーニングが受… ネットの口コミ 【銀座】パーソナルジム ACCEPTを実際に利用した人の口コミを紹介します。 実査に通った人の口コミ かなり清潔感のあるジムです。トイレ、脱衣所、トレーニングルームとても綺麗です。パーソナルジムにしては広々としていて器具も色んな種類置いてあるのがいいです！レンタルウェアも貸し出ししてくれるので、荷物いらずで通えるのがありがたい！トレーナーさんは経験豊富のムキムキマッチョさんで、とても説得力あるなぁと思います。人当たりもよく話しやすいし、教えるのも上手です。引用/Googleマップ 最初に食事指導をしっかりいただいたお陰で、最初の1ヶ月間で食生活の改善やウォーキングを習慣化することができました。正しいフォームの手本を見せてくれつつ分かりやすく説明してくれます。引き続き最終目標まで減量を続けたいとおもいます。 着替えるスペースもいつもすごく綺麗で清潔感のあるトレーニングルームで非常に快適です。Googleマップ 初めてパーソナルジムに行きました。1on1なので自分の悩みや痩せたいところをしっかりと聞いてもらいながらできました！また一つ一つのトレーニングもポイントを丁寧に教えてくださるのでわかりやすい！普段いかに筋肉を使えていないのか痛感しました。。。(トレーナーさんのモチベーションの上げ方が上手で頑張れました笑)綺麗で清潔感のある個室で周りの目を気にせずできるのもオススメです！Googleマップ 無料カウンセリングでトレーナーさんから詳しい料金説明を受けたり、トレーニング機材に触れたり、食事管理もサポートしていただけるというお話を聞き、トレーナーの人柄や対応に好印象を持ち、すぐに入会を決めました。 ジムの場所も銀座にあり、通いやすい立地なのも大きなポイントでした。最初は筋肉痛に悩まされましたが、徐々に体が慣れ、筋肉の動きを感じられるようになると「これがトレーニングの効果なんだ！」と楽しさが倍増。今ではトレーニングが待ち遠しいです。 Googleマップ 口コミでも多くの高評価を獲得していました。 ふじ 口コミからも質の高さが分かるね ＼ 無料カウンセリング実施中／ 公式：【銀座】パーソナルジム ACCEPT 毎月先着5名入会金無料 一般的なパーソナルジムとの比較 【銀座】パーソナルジム ACCEPTと一般的なパーソナルジムと比較してみました。 スクロールできます 比較項目【銀座】パーソナルジム ACCEPT一般的なパーソナルジムトレーナーの実績 世界大会優勝など、国際的な実績を持つトレーナーが在籍。 トレーナーの実績にばらつきがあり、初心者レベルのトレーナーも在籍している場合がある。食事指導の対応力 ライフスタイルに合わせた柔軟な提案（例：会食や接待に対応可能）を行い、無理なく続けられるプランを提案。 食事制限に重点を置き、厳しい指導を行うジムが多い。トレーニングプログラム 個々の目標や体力に合わせたオーダーメイドプログラムを提供。苦手部位の克服やフォーム修正にも重点を置いている。汎用的なプログラムをベースにした指導が多く、個別対応が限定的な場合もある。施設の清潔感 トレーニングルームや更衣室が広々としており、清潔感が高い。 施設の清潔感やスペースの広さにばらつきがあり、利用時に不快感を感じるケースもある。手ぶらで通える利便性 トレーニングウェアやタオルの無料レンタルが充実しており、仕事帰りや休日にも手ぶらで通える。 レンタルサービスが有料だったり、そもそも提供されていないジムも存在。口コミ評価 Googleマップなどで高評価が多数寄せられ、信頼性が高い。 口コミ評価が分散している場合があり、一部ではサービスの質に不満を持つ声も。柔軟な予約対応 忙しい会員にも対応できる柔軟なスケジュール管理が可能。LINEでの相談や予約が手軽に行える。 固定スケジュールのジムが多く、急な予定変更に対応しにくい。料金の透明性 無料カウンセリングで料金体系を明確に説明。追加料金の心配がない。 追加料金やオプション料金が発生し、トータルコストが分かりにくい場合がある。口コミ評価 Googleマップなどで高評価が多数寄せられ、信頼性が高い。 口コミ評価が分散している場合があり、一部ではサービスの質に不満を持つ声も。 実際に通った人の口コミ かなり清潔感のあるジムです。トイレ、脱衣所、トレーニングルームとても綺麗です。パーソナルジムにしては広々としていて器具も色んな種類置いてあるのがいいです！レンタルウェアも貸し出ししてくれるので、荷物いらずで通えるのがありがたい！トレーナーさんは経験豊富のムキムキマッチョさんで、とても説得力あるなぁと思います。人当たりもよく話しやすいし、教えるのも上手です。引用/Googleマップ 最初に食事指導をしっかりいただいたお陰で、最初の1ヶ月間で食生活の改善やウォーキングを習慣化することができました。正しいフォームの手本を見せてくれつつ分かりやすく説明してくれます。引き続き最終目標まで減量を続けたいとおもいます。 着替えるスペースもいつもすごく綺麗で清潔感のあるトレーニングルームで非常に快適です。Googleマップ 運動習慣がほとんどなかったため、基礎からしっかり教えてくれるパーソナルジムを探していたところ、ACCEPTさんに出会いました。無料カウンセリングでトレーナーさんから詳しい料金説明を受けたり、トレーニング機材に触れたり、食事管理もサポートしていただけるというお話を聞き、トレーナーの人柄や対応に好印象を持ち、すぐに入会を決めました。ジムの場所も銀座にあり、通いやすい立地なのも大きなポイントでした。最初は筋肉痛に悩まされましたが、徐々に体が慣れ、筋肉の動きを感じられるようになると「これがトレーニングの効果なんだ！」と楽しさが倍増。今ではトレーニングが待ち遠しいです。Googleマップ 【銀座】パーソナルジム ACCEPTが銀座エリアの一般的なパーソナルトレーニングジムと比べて、総合的な品質やサービスの面で優れていることが分かります。 料金体系も明瞭で、基本的に追加料金は掛からないのも嬉しいポイントです。 価格も銀座のほかのパーソナルトレーニングジムと比べても、標準的でした。 スクロールできます ジム名【銀座】パーソナルジム ACCEPT24/7ワークアウトRIZAPエクササイズコーチロゴ料金（税込み）5回：76,780円(回数券制)2カ月で16回：¥257,4002カ月で16回：¥327,800月4回:¥17,6001回あたりの価格15,356円16,087円20,487円4,400円入会金33,000円16,500円55,000円19,800円トレーニング時間1回50分1回75分1回50分1回20分サイト 公式 公式 公式 公式 ※料金は各店舗の最安値 お得な入会方法 【銀座】パーソナルジム ACCEPTでは、今なら毎月先着5名限定で入会金33,000円が0円になるお得なキャンペーンを実施中です！ パーソナルトレーニングを始めたいけど、初期費用が気になる人にとって絶好のチャンスです。 キャンペーンは毎月わずか5名限定のため、早めの申し込みましょう。 高品質なトレーニングをリーズナブルに始める絶好のタイミングを逃さないでください。 まずは公式サイトから詳細を確認して、無料カウンセリングを予約しましょう。 チャンスを活かして、理想の体型と健康的な生活を手に入れてみませんか？ ＼ 無料カウンセリング実施中／ 公式：【銀座】パーソナルジム ACCEPT 毎月先着5名入会金無料 よくある質問 【銀座】パーソナルジム ACCEPTに寄せられるよくある質問をまとめてみました。 Q1. 入会金や月額料金はいくらですか？ 入会金は33,000円（税込）＋回数券分の料金になります食事カウンセリングも込みで、追加料金は一切かかりません毎月先着5名限定で入会金無料キャンペーンもやっているので、ぜひご利用ください Q2. 完全初心者でも大丈夫ですか？ もちろん大丈夫です！当ジムでは、一人ひとりの運動経験や体力に応じてオーダーメイドのプログラムを作成します初心者の方でも無理なく続けられるよう、丁寧にサポートしますよ Q3. どのような食事指導をしてもらえますか？ ライフスタイルや目標に応じた食事を提案します外食や接待が多い方でも無理なく続けられるアドバイスをします「厳しい制限」ではなく、1人1人に合わせた「長く続けられる方法」を重視しています Q4. 手ぶらで通えますか？ ウェア、タオル、ウォーターサーバーは無料でレンタルできます仕事帰りでもお気軽にお越しください！ Q5. トレーニングは週に何回がおすすめですか？ 目標や生活スタイルによりますが、一般的には週1～2回をおすすめしています継続しやすいペースで無理なく進められるよう、スケジュールを組み立てます Q6. 予約の変更やキャンセルは可能ですか？ 予約変更やキャンセルは、前日までにご連絡いただければ柔軟に対応いたします当日キャンセルの場合は、キャンセルポリシーに従います Q7. 他のジムとどう違いますか？ 当店では、世界大会などの実績を持つプロが指導しますお客様1人1人にしっかりとヒアリングを行い、ニーズに合わせがプログラムを提案します Q8. ダイエット以外の目的でも利用できますか？ はい!男性の方では「なかなか太れない」というご相談も多く受けています中にはコンテストに出られ、入賞されたお客様もいらっしゃいます Q9. 年齢制限はありますか？ 特に年齢制限はありません20代から60代以上の幅広い年齢層の方が通われています体力や健康状態に合わせた指導をしますので、ご安心ください Q10. カウンセリングや体験はありますか？ はい、無料カウンセリングを実施していますしっかりとヒアリングをさせていただき、お客様にあったプランをご説明させていただきます Q11 .強引な勧誘とかされたりとか…? 強引な勧誘は一切行っておりません会員の皆様には、納得していただいてからご入会いただいています安心して無料カウンセリングにお越しください ＼ 無料カウンセリング実施中／ 公式：【銀座】パーソナルジム ACCEPT 毎月先着5名入会金無料 【銀座】パーソナルジム ACCEPTレビュー:まとめ 【銀座】パーソナルジム ACCEPTは、密度の濃いトレーニングと個々に最適化された指導が素晴らしいパーソナルトレーニングジムでした。 経験、知識の豊富なトレーナーの分かりやすい指導により、初心者から上級者まで満足できる内容です。 ふじ 銀座でパーソナルトレーニングを探している人には、ぜひ行って欲しいジムだね! 今なら毎月先着5名限定で、。入会金33,000円が無料になるキャンペーンをやっています。 銀座でパーソナルトレーニングを探している人にとって絶好のチャンスです。 【銀座】パーソナルジム ACCEPTで新しい自分に出会ってみてはどうでしょうか? 悩んでいるあなた!まずは無料カウンセリングで相談をしてみましょう! ＼ 無料カウンセリング実施中／ 公式：【銀座】パーソナルジム ACCEPT 毎月先着5名入会金無料 当ブログでは、所定の掲載料を頂き、貴社の店舗型ジム、オンラインジム、プロテイン等の執筆ならびに掲載を承っています。筆者自ら取材をさせて頂き、丁寧なレビュー記事を書かせていただきます。媒体資料のこちらからダウンロードは。くわしくはお問い合せまでご連絡ください。 頑張らない新しい健康習慣 「健康的な食事、続けたいけれど『面倒』が本音ではありませんか？」 毎日完璧な献立を考えるのは、想像以上に大変です。 外食続きや偏った食生活に不安を感じつつも、ついつい後回しにしてしまうもの。 そんな現代人の救世主が、『完全食プロテインTOKYO』です。 「これを食べれば大丈夫」という安心感を、日常に。 味のクオリティにもこだわり、飽きずに続けられる美味しさを追求しました。 自分の体への投資を、最もシンプルな形で。 まずは1日1食、置き換えから始めてみませんか？ 体が変わる実感をお楽しみください。【詳細はこちら】 初回限定購入で27%オフ 【公式】完全栄養食プロテインTOKYO いつでも解約OK ジム 店舗型 よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！ URLをコピーしました！ 銀座おすすめパーソナルジム3選!それぞれの特徴も徹底解説! 話題のCLOUD GYM実体験レビュー！忖度なく紹介します！ この記事を書いた人 ふじ 元プロ格闘家。現役中はメジャー団体出場選手や王者クラスに勝利するなど活躍。 引退後は8㎏増量の激太りをしたが、ブラジリアン柔術を初めダイエットに成功。 現在は格闘技ジムのインストラクターとして後進の指導にあたる。 2021年に当ブログを設立。 現役時代やインストラクターとしての経験を活かし、フィットネスや格闘技情報を発信。 普段は子供を溺愛する一児の父。 関連記事 さいたま市で脚痩せにおすすめのパーソナルジム、厳選5選 2025年10月28日 横浜でウエスト、脚痩せに強い！おすすめパーソナルジムを紹介! 2025年9月16日 新宿で二の腕、脚痩せおすすめのパーソナルジムを紹介!そのほかのおすすめジムも一挙紹介! 2025年8月9日 パーソナルジムはオンライン?店舗型?あなたにピッタリなのはどっち? 2025年7月23日 zen place pilates実体験レビュー!ピラティス未経験者＆腰痛持ちの筆者がやってみた!その結果は…? 2025年6月9日 クラシオンオンラインパーソナル実体験レビュー!忖度なく紹介します 2025年5月10日 ダイソー プッシュアップバー徹底解剖！効果的な使い方も解説 2025年4月26日 パーソナルジムの選び方ガイド、後悔しない目標達成への道 2025年4月10日 コメント コメントする コメントをキャンセルコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 Δ
ふじ
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