今話題のダイエットサポートサービスCELLA(旧VADIES)。
一体どんなサービスなのでしょうか？
無理な食事制限やジム通いもなくダイエットができるそうですが、本当なのでしょうか？
現役インストラクターの筆者が実体験してみました。
健康管理やフィットネスの世界では、新しいツールやサプリメントが次々と登場しています。
しかし、どれも実際に効果があるのか自分で試してみないと分からないものです。
そこで今回は、話題のCELLA(旧VADIES)を実際に2週間試してみた私の実体験をレビューします。
ふじなんと2週間で－2.6㎏減に成功しました!
本項ではCELLA(に実際に取り組んでみた実体験レビューします。
どんな変化があったのか？
本文で詳しく解説します。
ふじ気になる方は、無料カウンセリングに申し込んでみましょう
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体験レビュー
CELLAを実際に2週間試してみました。
開始時は体重79.1㎏でした。
アプリで体組成データを管理しながら進めていきます。
ふじダイエット開始時は設定が間に合わず、体重のみしか計測できず…
体組成データはヘルスメーターとアプリを使って毎日記録します。
アプリが自動で記録をしてくれるので、面倒な手間は全くありません。
また期間中はヘルスウォッチを着用し、生活習慣をチェックします。
睡眠時間や歩いた歩数が自動でカウントされるので、その結果も毎日「秘書」と呼ばれるカウンセラーに報告します。
報告に対して、秘書から毎日評価のコメントが来ます。
ふじ励ましてもらえるから頑張れる!
2週間後の様子です。
結果、2週間で－2.6㎏のダイエットに成功しました。
お腹周りがだいぶスッキリしている!
ふじ生活習慣を改善することで、ここまでダイエットできるとは…
自分でもびっくりしています!
今まで何十回と体重を落とすという作業をしてきた元プロ格闘家の筆者ですが、こんなにも努力をせずに体重は落ちるのかと驚きました。
現役の頃は、厳しい食事制限をし、毎日4キロ走ったり、激しいトレーニングをしてきたのに…
そんな努力をしなくても、正しくダイエットできる方法はあるのです。
ダイエット＝厳しいと思っている、そこのあなた!
CELLAのプログラムなら、厳しい努力はせずダイエットができるので、ぜひ相談をしてみることをおすすめします!
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CELLの3つの特徴
引用:公式サイト
CELLAの特徴を3つ紹介します。
生活習慣の改善
CELLAは、従来のパーソナルトレーニングとは違い、24時間の生活習慣の指導を行います。筋トレは一切行いません。
例えば、1日に歩く歩数や、水を飲む量、睡眠時間など、さまざま項目を行い、LINEで報告するだけです。
実際のやり取り。
食事も指導は3食LINEで送るだけです。
特に食べてはいけないと言われた食品はなく、わりと好き勝手食べられたのでストレスフリーでした。
実際に食べた食事はこちら。
１日３食きちんと食べられたので、空腹感もなく、満たされている感じでした。
全て隙間時間でできたので、従来のパーソナルトレーニングの運動するまとまった時間は必要がないので、忙しいビジネスマンや主婦、運動が苦手な人には最適だと思います。
生活習慣に合わせた指導が受けられる
CELLAは、その人のライフスタイルに合わせた指導が受けられます。
例えば筆者の場合は、仕事やトレーニング、育児で睡眠が不足しがちになっていました。
そのため「平日は昼休みに仮眠をとる、休日は子供と一緒に早く寝る」という指導を受けました。
ふじ睡眠時間はスマートウォッチをつけて計測するので、睡眠時間が足りないとバレるので、必死に寝ました(笑)
その結果、睡眠時間も確保し、筆者の生活習慣も少しずつ改善されていきました。
CELLAのカウンセラーは、あなたのライフスタイルを深く理解した上で、具体的で実行可能なアドバイスを提案しました。
忙しく多忙な人ほど、相談する価値はあると思います。
手厚いサポートが受けられる
CELLAでは、ダイエットを成功させるための手厚いサポート体制を整えています。
一人でダイエットするのは難しいですが、専属カウンセラーがあなたの味方となり、目標達成までしっかりと寄り添います。
毎日の進捗は、LINEで報告するだけ。
担当の秘書から毎日メッセージがもらえます。
ふじここまで応援してもらえると、よりやる気が出る!
また、CELLAのプログラムは個人の目標や生活習慣に合わせてカスタマイズされているため、無理なく続けられるのが特徴です。
60代男性「○○は食べちゃダメ」という制限もなく、長年痩せなかった私が痩せました
忙しい中でも達成できたのが、何より良かったです
30代男性出張や会食のオンパレードでしたが、生活習慣を丸ごと変えてくれたので、無理なく頑張れました
引用:公式サイト
ダイエットを成功させるには、一人ではなく信頼できるサポートが必要です。
CELLAの充実した支援体制で、確実な成果を手に入れたい方は、今すぐ無料カウンセリングを予約してみてください！
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おすすめの人
CELLAでは、が向いている方の特徴は以下の通りです。
仕事や家事で忙しい人
CELLAは、忙しい毎日を過ごしている働く人や家事で手一杯な主婦・主夫にとって非常に便利です。
例えばパーソナルジムに通う場合は、カウンセリングを受けて、入会手続きをして、トレーニングの予約をとって、食事指導を受けて…とかなりの手間がかかります。
ふじCELLAの手続きは全てオンライン!
普段の連絡もLINEでするだけなので、手間がかからない!
これまにCELLA35,000人以上の指導実績があります。
企業の社長や役員、子育てに追われる主婦方など、さまざまな「忙しい人」をダイエット成功に導いてきました。
「時間がなかなか取れない…」と悩んでいる人にこそ、VADIESはおすすめです。
食事制限をしたくない人
食事は楽しみたいけれど、健康も気にかけたいという人に最適なプログラムです。
CELLAでは、厳しい食事制限を強いることはありません。
ふじ3食きちんと食べられました!
筆者以外の受講者も、過度な食事制限はしていません。
バランスの取れた食事を心掛けるポイントを提供し、日常の食生活に無理なく取り入れられる方法を提案してくれます。
そのため、食事を我慢したりストレスを感じたりせず、健康的なライフスタイルを築けます。
ジムに通いたくない人
ジムに通う時間やモチベーションがない人にとって、CELLAは理想的な選択肢です。
CELLAでは、歩いたり、ストレッチをしたりするだけです。
ふじ一駅分歩いたり、買い物に行くのに歩いたりするだけでした
特別な設備や器具を必要としないため、いつでもどこでも簡単に始められます。
移動時間やジムの混雑を気にすることもありません。
どんなに忙しい人でも生活スタイルに合わせた提案を受けられるので、無理なくダイエットが続けられます。
CELLAでは、あなたに合ったダイエット方法を提案してもらえる無料カウンセリングを実施しています。
気になる方は今すぐ予約をしてみましょう。
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おすすめできない人
CELLAが不向きな方は以下のような方です。
ボディメイクしたい人
CELLAは筋肉量を増やし、ボディメイクを目指している方には物足りないかもしれません。
そもそもCELLAでは、ジムや自宅で筋トレも一切行いません。
ふじボディメイクするなら筋トレは必須!
特定の目標にピンポイントで取り組みたい場合は、店舗型のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。
運動したい人
運動自体を楽しみ、様々なアクティビティに挑戦したいと考える人にとって、CELLAのプログラムは魅力が少ないかもしれません。
CELLAでは歩いたり、ストレッチをするだけです。
ダンス、ヨガなど多彩な運動を楽しみたい人には向いていないでしょう。
そうした方々は、
CELLAのようなスポーツクラブに参加するほうが満足度は高いでしょう。
他社比較
CELLAと他社を比較してみました。
| ジム名 | CELLA | Plez | CLOUD GYM | 30.f | ZENNNA | SOELU |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ロゴ |  |  |  |  |  |  |
| カウンセリング | 毎日 | 毎日 | 毎日 | なし | なし | なし |
| 返金保証 | あり | なし | あり | なし | なし | あり |
| 料金 | 96,800円～ | 43,780円～ | 12,800円～ | 5,280円～ | 14,800円～ | 10,780円～ |
| 食事指導 | 料金に含む | 料金に含む | 別料金 16,500円 | プランによる | なし | 料金に含む |
| サイト |
た、たかい…
ふじその分サポートが手厚い
サポート体制を比べてみたよ
CELLAのサポート体制を他社と比べてみました。
| ジム名 | CELLA | Plez | CLOUD GYM | 30.f | ZENNNA | SOELU |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ロゴ | | | | | | |
| 返金保証 | あり | なし | あり | なし | なし | あり |
| 運動メニュー | 歩行 ストレッチ (隙間時間でできるもの) | 筋トレ | 筋トレ | 筋トレ | 筋トレ | 筋トレ |
| ヘルスメーター | 貸し出しあり | 貸し出しなし | 貸し出しなし | 貸し出しなし | 貸し出しなし | 貸し出しなし |
| ヘルスウォッチ | 貸し出しあり | 貸し出しなし | 貸し出しなし | 貸し出しなし | 貸し出しなし | 貸し出しなし |
| サポート体制 | 秘書がLINEでサポート | LINEでサポート | INEでサポート | プランによる | なし | LINEでサポート |
| サイト |
価格は高いですが、その分、ヘルスメーターやヘルスウォッチの貸し出しや手厚いサポート体制があることが分かりました。
また従来のパーソナルトレーニングに比べ、運動をするまとまった時間が必要ないため、普段の生活のちょっとした時間でできます。
忙しい人や今までダイエットをしても続かなかった人にピッタリだと思います。
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CELLAレビュー:まとめ
CELLAを2週間試したところ、体重も79.1㎏→76.6㎏と－2.6㎏のダイエットに成功しました!
ふじ普段の生活習慣を見直すだけでこれだけの成果が出ました!
- 時間に追われる忙しい現代人
- ジム通いが苦手な人
- 食事制限を避けたい人
以上のような人にCELLAはおすすめです。
どんなに忙しい人でも生活スタイルに合わせた提案を受けられるので、ダイエットが続けられます。
CELLAでは「あなたが何㎏ダイエットできるのか？」「どんなことに気をつければいいのか？」アドバイスがもらえます。
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