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ストレッチジムががおすすめの方 肩こりや腰痛に悩んでいる ストレッチで身体をほぐしたい 身体の調子を整えたい 肩こりや腰痛を治したいコンディショニングタイプのあなたはco-nectのような【ストレッチジム】おすすめです。 ストレッチジムとは、筋トレ...

オンラインパーソナルがおすすめの方 自宅でトレーニングしたい ジムに通うのが面倒くさい 子供が小さくて自宅から出掛けられない テレワークの合間に運動したい なるべく要件は自宅で済ましたい自宅タイプのあなたは、オンラインパーソナルジムSOELUパー...

パーソナルトレーニングジムがおすすめの方 自分ひとりでトレーニングするのが不安 ダイエットに何度も失敗している 絶対に瘦せないといけない理由がある 絶対に結果を出したいタイプのあなたは、RIZAPのようなパーソナルトレーニングジムがおすすめです。...

ロープライスジムがおすすめの方 お手軽にジム通いを始めたい 自分のペースで運動したい 始めてジムに通う お手軽にジム通いをしたいあなたには【マシン特化】ジムがおすすめです。 マシン特化ジムとは、筋トレマシンのみしかないジムのこと。 フィットネ...

フィットネスジムはこんな方におすすめ 筋トレだけではなく、ダンスやヨガなど、色々やってみたい 運動したあとは、お風呂でゆっくりしたい もちろん運動もちゃんとしたい 筋トレ、ダンス、ヨガ、全てやってみたいという【欲張りタイプなあなた】には、フ...

格闘技ジムはこんな方におすすめ 格闘技に興味がある 何かにのめり込みやすい 筋力だけではなく、護身術も身に着けたい 物事に熱中しやすくのあなたは研究家なあたなは、格闘技ジムがおすすめです。 格闘技は筋力アップやダイエットにも効果的。 なんとい...

この記事の内容 話題のチョコザップは、マシンも初めてジムに通う方向けが使いやすいよう設計されています。 そんなマシンで運動してしっかり筋肉はつくのか？気になる方も多いのではないでしょうか。 元ユーザーの筆者が１カ月チョコザップに通ってみまし...

記事の内容 都内を中心に展開するボディストレッチジム【conect】。 口コミを調べてみると高評価の口コミばかりです。 本項では、元プロ格闘家で今はガチトレーニーの筆者がco-nect1を実体験。忖度なしでレビューします。 その結果は…？ セッション後は、...

この記事の内容 「格闘家やボクサーがサウナに入って、短時間で３㎏も痩せていた」こんな光景をみたことありませんか？ これはドライアウトや水抜きと呼ばれる、減量方法の一種です。 短時間で痩せるので、ダイエットに効果的と思う方もいるでしょうが、そ...

この記事のまとめ 柔術が上達するには、研究が欠かせません。 しかし、巷には柔術に関する書籍がたくさんあり、どれを選んだらいいか分からない方も多いでしょう。 そこで本項では、元プロ格闘家の筆者が初心者におすすめの書籍を3冊紹介します。 これを読...