三角締めの形に入ったはいいものの、逃げられてしまうと悩む方も多いのではないでしょうか。
セットアップするのは難しくないものの、極めるのが難しいものです。
そんな悩める柔術家向けてに、三角締めの極め方を黒帯柔術家が解説します。
誰でもできるちょっとしたポイントを3つ紹介！そのコツとは…？
ふじ三角締めのコツを紹介してくれるのは、東埼玉柔術代表の大滝さんです！
ふじ大滝さんには、よく練習でお世話になっています
大滝さん今回は、三角締めのコツを３つ解説していきます！
ふじ目指せ！サトシばりの三角締めマスター！
三角締めを極めきるポイント
三角締めを極めるポイントを手順に沿って、３つずつ紹介していきます。
頭を引き付ける
大滝さん1つ目のコツは、相手の頭を抑えることです！
足のクラッチが組めたら、相手の頭が上がらないように手で押さえましょう。
手の組み方は、親指以外の指を組み合わせるようにして組みます。
このクラッチの方法は、カルペディエムの岩崎さんもおすすめしています。
ふじ脚に力を入れるのはダメなんですね！
大滝さん相手に逃げられように頭を押さえることが、まず大事！
角度をつける
大滝さん2つ目のコツは、角度をつけることです！
より深く相手の頸動脈に脚が当たるように、角度をつけます。
手順は以下の通りです。
- クラッチを外します。
- 相手の腰を蹴りながらエビをして角度をつけ、再度クラッチを組みます。
ふじクラッチが組めたと思っても、実は締まっていないんですね
大滝さん1度では綺麗に三角締めが極まることは、あまりありません
セットを繰り返して位置を調整します
相手の頭を傾ける
大滝さん角度を変えても極まらなかった場合は、相手の頭を傾けて角度をつけます
頭を傾けることで、締める力が更に強力になります。
頭を傾けるときは、相手の頭を手前に引くようにすると簡単です。
ふじこれで三角締めマスターだ！
大滝さんいえいえ、肝心なことを忘れていますよ！
三角締めの精度を高める、あることが重要なんです
三角締めの精度をさらに高めるには
ふじ肝心なことって何ですか？！
大滝さん打ち込が大切です
技の精度をさらに高めるには、打ち込を繰り返すことが重要です。
どんなテクニックも一度やっただけでは、覚えません。
打ち込みを繰り返すことで、身体で覚えていきます。
大滝さん頭で考えなくても、技を出せるようにしなければ実践では使えません
ふじスパーだけでは、ダメですね
大滝さん東埼玉柔術では、打ち込みを大切にしています！
どなたでもウェルカムなので、興味ある方はDMください
三角締めのコツ：まとめ
三角締めを極める３つのコツを紹介してきました。
以上3つのポイントを押さえると、三角締めを極めやすくなります。
ポイントを押さえたうえで、打ち込みを繰り返し、身体に覚えさせていきます。
ふじ大滝さん、ありがとうございました！
大滝さん練習頑張ってください！
です。
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