デラヒーバガードとは？元プロ格闘家が解説！柔術白帯でもできるテクニックも紹介

本項では、デラヒーバガードについて紹介していきます。

また白帯の方でもマスターしやすいように、デラヒーバ習得におすすめの解動画を3つ紹介していきます。

さらに詳しいコツを知りたい方は【大賀式柔術上達論　見えない構造を解き明かす/大賀幹夫】がおすすめです。

こちらの書籍は、柔術で効率的に体の使い方が数多く解説されています。

「もっと柔術が上達したい」という方は一読してみるといいでしょう。

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デラヒーバガードとは

デラヒーバガードを開発したのは、ヒカルド・デラヒーバガードという方です。

デラヒーバ氏は日本柔術界のレジェンド、中井祐樹氏とも対戦経験がある、柔術界のレジェンド一人です。

デラヒーバ氏が生み出したデラヒーバガードは、瞬く間に世界中に広がり、いまの柔術会を語る上で欠かせないものとなりました。

デラヒーバガードの基本

デラヒーバガードとは、相手の片足に自分の足を外側からフックするガードのことです。

デラヒーバガードの仕掛け方については、以下の動画が分かりやすく解説しています。

とくに動画の30秒から1分30秒までは、デラヒーバの仕掛けに重要な足のフックの掛け方についてされているので、よく見ておくといいと思います。

ただアングルが横からなので、少し見にくいところも。

別アングル解説は、動画の2分20秒あたりから解説されていますので、そちらもよくみておきましょう。

動画ではスパイダーガードから仕掛けていますが、初心者の方がスパイダーガードを使いこなすのは難しいと思います。

デラヒーバガードからのアタック

デラヒーバガードのアタックは、主にスイープとバックテイクになります。

色んな方法がありますが、ここでは簡単にできる方法を紹介します。

デラヒーバガードからのスイープ

相手の襟と袖を持った形までもっていければ、かなり有利です。

相手の自由を奪えるので、ほぼスイープを決められるといっても過言ではありません。

ただその場合は、自分の体を起こしたあとに、相手に首を抱えこまれたり、 相手の奥脚を蹴る足を掴まれたりする恐れがあります。

対策としては、自分の頭をしっかりと相手の腰に密着させ、相手の脚を蹴る時は素早く行いましょう。

デラヒーバガードからのバックテイク

デラヒーバガードからのバックテイクは、こちらの動画が分かりやすいと思います。

さらに実践的なデラヒーバガードの仕掛け→バックテイクはこちらの動画がおすすめです。

しっかり相手を崩してから、デラヒーバガードを仕掛けていることがわかります。

まとめ

デラヒーバガードについて解説してきました。

「デラヒーバガード」という名前だけ聞くと、凄く難しい技のように聞こえますが、初心者の方にも取り組みやすいテクニックです。

先にクローズガードができるようになってから、デラヒーバにトライしてみましょう。

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