柔術で簡単にできるスイープって?初心者でも簡単にできるスイープ3選

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柔術初心者

初心者でも簡単にできるスイープってないかな?

スイープ、それは自分と相手のトップとアンダーのポジションを入れ替える技。

とくに柔術では、スイープが決まれば2ポイントを獲得する重要な技です。

柔術ではスイープでポイントが入る場面が多く、試合に勝つうえで欠かせない技とも言えるでしょう。

しかしスイープと一口に言っても、その数は膨大です。

とくに初心者の方は、どんなスイープを覚えればいいのか「わからない」という方も多いと思います。

そこで本項では、柔術初心者におすすめしたいスイープを3つ紹介します。

ポイントも合わせて解説するので、ぜひ練習してみてください!

この記事を書いた人
柔術家のふじ

筆者 ふじ

初心者におすすめのスイープ 3選

  • シザースイープ
  • ヒップスロー
  • フラワースイープ

今回おすすめするスイープ上記3つのスイープは、どれもかクローズガードから仕掛けるものです。

ある程度、クローズガードをマスターしておくと、スイープの習得も早いと思います。

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それでは、解説していきます。

シザースイープ

1つ目におすすめするスイープはシザースイープです。

動画では「ベーシックスイープ」として紹介されています。

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この記事を書いた人

元プロ格闘家。現役中はメジャー団体出場選手や王者クラスに勝利するなど活躍。
引退後は8㎏増量の激太りをしたが、ブラジリアン柔術を初めダイエットに成功。
現在は格闘技ジムのインストラクターとして後進の指導にあたる。
2021年に当ブログを設立。
現役時代やインストラクターとしての経験を活かし、フィットネスや格闘技情報を発信。
普段は子供を溺愛する一児の父。

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