Kガードとは、クローズガードから展開する技です
スイープから極め、ノーギでもギと使えます
汎用性が高くぜひ覚えておきたいガードです
ではKガードはどのように習得すればいいのでしょうか？
本項では、Kガードを独学で実践レベルまで使えるようになった筆者が、実際に行った習得方法を紹介します！
ふじクローズガーダーにはぜひ覚えて欲しい技です！
ポチップ
Kガードとは
Kガードとは、アルファベットのKのような形をしているガードです。
ふじ実践では、自分の足で相手の腰を挟みます
クローズガードからの変化や、クローズガードを割られた後のリカバリーとして使います。
柔術だけでなく、ノーギやMMAでも使われる汎用性の高いガードです。
ふじベースの強い相手にも効果的です！
例えば、クローズガードで相手のベースが強く中々技が掛けられない時。
相手の上体を引きつけようとしても、ベースが強い相手はなかなか崩れません。
ふじそんな相手には、Kガード！
Kガードなら相手の脚を崩しにいけます。
相手のベースが強く膠着してがちな展開でも、Kガードに移行すれば展開が作れます。
Kガードがおすすめの方
Kガードスは、クローズガードが得意な方におすすめです。
筆者の経験上、クローズガードからKガードに移行するパターンが大半です。
クローズガードが得意な方はぜひ覚えておきましょう！
「クローズガードがあまり得意ではない…」という方は、下記の記事を参考にしてみてください。
白帯必見！元プロ格闘家がクローズガードのアタックを解説します
Kガードの習得方法
Kガードのおすすめ習得方法は、動画を見る→打ち込み→ドリル→スパーです。
動画を見て動きを学んだら、打ち込みで体にしみ込ませていきます。
ふじ慣れてきたらドリルやスパーで試しましょう！
Kガードの解説動画はYouTubeなどで沢山アップされているので、そちらを参考にいいでしょう。
でも、どれを見たらいいのか分からないよ
ふじ実際に私が見て、良かったと思う動画を6本紹介します！
Kガードを取得したいならこれを見よう!おすすめ動画6選
Kガードを習得する上で、筆者が特に参考になったなと思う動画4つと補足動画を2つ紹介します。
まずはこの一本で押さえよう!柔術日記
Kガードの基本なエントリーや応用について一通り解説されています。
Kガードを成功させるコツやマトリックスなど、Kガードからの代表的な技を覚えましょう！
Kガードと言えば、マトリックス
マトリックスをさせないように、相手が腕で自分の頭をブロックしてきた場合はこちらの技がおすすめです。
@mmastinks Luan Lacerda shows why K guard is such an underrated tool for BJJ in MMA #combate #luanlacerda #bjj #mma #kguard #guardplayer #grappling ♬ original sound – MMA Stinks
ふじ技名は不明ですが、転がすので勝手に【ロールオーバー】と呼んでますw
相手にある程度ディフェンスをされても、相手の膝を体に乗せれば極まるのでおすすめです
意外と簡単！立っている相手に対してのスイープ
スタンドの相手に対して仕掛けるスイープです。
クローズガードを割られた後に仕掛けます。
ふじ個人的にKガードの技で1番得意な技です！
意外と決まりやすいの、練習してみましょう！
極めもできる!Kガードからの三角締め
Kガードはスイープだけなく、極め技にも繋げられます。
相手を前方に崩したところで、三角締めをセットします。
ふじ筆者はまだ成功したことがありませんが…
スイープに比べて高度な技です。
Kガードに慣れてきたら挑戦してみるといいでしょう。
補足:Kガードのコツ１
相手が立っている場合にKガードを仕掛ける際のポイントです。
自分の手足で相手の足を挟み込み、動けないようにしてからKガードを仕掛けます。
ふじ足をフックさせる箇所と引っ掛ける部位に注目！
@yoshijiujitsutech K guard entry from the supine 🤸♂️ #jiujitsu #grappling #martialarts #mma #kguard #bjjtiktok ♬ Talk About – Rain Radio & DJ Craig Gorman
補足:Kガードのコツ２
Kガードの2つ目のコツは、相手の膝を自分の体に乗せることです。
相手の膝が自分の体に乗せることで、相手の体重をコントロールできます。
ふじ相手にディフェンスされても、膝が乗っていれば成功率は高い！
動画の1分45秒から解説されています。
Kガードと合わせて使いたいガード
Kガードと合わせて習得したいガードを紹介します。
クローズガード
Kガードはクローズガードから仕掛けることが多いガードです。
相手にクローズガードを割られたら、Kガードを仕掛けていったりします。
基本的なガードでもあるので、まずはクローズガードをしっかり身につけましょう。
白帯必見！元プロ格闘家がクローズガードのアタックを解説します
ワンレグエックス
ワンレグエックスもKガードと相性のいいガードです。
ワンレグエックス→Kガード、Kガード→ワンレングエックスとお互い繋ぎで使えます。
Kガード:まとめ
Kガードの取得方法を紹介してきました。
ふじ動画を見てから、打ち込みをして、ドリルやスパーで試しましょう！
筆者がKガードを練習し始めた際に、勉強になった動画はこちらの6本です。
Kガードは汎用性が高く、攻めや守りにも使えます。
特に以下の2つのガードや技と相性がいいので、合わせて覚えておくといいでしょう！
です。
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