サイドポジションは柔術でもっとも取られやすいポジションです
特に足が効かない白帯のうちはよく奪われることが多いと思います
「動け！」と言われても、岩のように動かない相手から逃げるのは至難の業
そこで本項では、元プロ格闘家の筆者がサイドポジションからエスケープする方法を紹介します
相手に抑え込まれたから逃げようとするも、全く身動きがとれず、体力を消耗していく。
こんな悔しくて、苦い思いをしている方も多いでしょう。
と思って暴れても、うまくエスケープできないもの。
サイドポジションからエスケープするには、正しいエスケープ方法とちょっとしたコツが大切です。
本項では、元プロ格闘技選手の筆者が、簡単にできるサイドポジションからのエスケープ方法を３つ紹介していきます。
この記事を書いた人
筆者 ふじ
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目次
エスケープのコツ
相手に固められるほど、エスケープはしにくくなります。
できれば、パスをされて抑え込まれそうになった瞬間に素早く動き、ガードに戻すようにしましょう。
素早くリカバリーした方が、エスケープの成功率は格段にあがります
ポジションを取られていると息も上がって、疲れてきます…
サイドポジションからのエスケープ
サイドポジションからのエスケープは、自分と相手との距離がどれぐらい作れるかが重要です。
サイドポジションからのエスケープは、方法を3つ解説していきます。
相手との距離が空けられた時
1つ目に紹介するエスケープ方法は、相手の体を押して距離を作る方法です。
この方法は最もベーシックなエスケープ方法です。
ふじ
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