柔術で簡単にできるスイープって？初心者でも簡単にできるスイープ3選

スイープ、それは自分と相手のトップとアンダーのポジションを入れ替える技。

とくに柔術では、スイープが決まれば2ポイントを獲得する重要な技です。

柔術ではスイープでポイントが入る場面が多く、試合に勝つうえで欠かせない技とも言えるでしょう。

しかしスイープと一口に言っても、その数は膨大です。

とくに初心者の方は、どんなスイープを覚えればいいのか「わからない」という方も多いと思います。

そこで本項では、柔術初心者におすすめしたいスイープを3つ紹介します。

ポイントも合わせて解説するので、ぜひ練習してみてください！

さらに詳しいコツを知りたい方は【大賀式柔術上達論　見えない構造を解き明かす/大賀幹夫】がおすすめです。

こちらの書籍は、柔術で効率的に体の使い方が数多く解説されています。

「もっと柔術が上達したい」という方は一読してみるといいでしょう。

柔術家にとっての大辞典！

初心者におすすめのスイープ　3選

• シザースイープ
• ヒップスロー
• フラワースイープ

今回おすすめするスイープ上記3つのスイープは、どれもかクローズガードから仕掛けるものです。

ある程度、クローズガードをマスターしておくと、スイープの習得も早いと思います。

それでは、解説していきます。

シザースイープ

1つ目におすすめするスイープはシザースイープです。

動画では「ベーシックスイープ」として紹介されています。