新しく趣味を始めたい大人におすすめなのが「ブラジリアン柔術」です。
マイナー競技ですが、芸能人でも柔術を始める方増えてきており、いま注目されています。
本項では元プロ格闘家で柔術愛好家の筆者がその魅力をお伝えします。
まだまだマイナー競技の柔術ですが、いま柔術を始める方が増えています。
芸能界も柔術にはまっている方が多くいます。
芸能界にもじわじわと押し寄せているであろう、柔術ブーム。
新しく習い事を始めるうえで、この波に乗らない手段はありません！
本項では、ブラジリアン柔術の魅力と習い事にすべき理由をお伝えしていきます。
- ブラジリアン柔術とはなにか
- ブラジリアン柔術の魅力
- 柔術を始めるデメリット
ブラジリアン柔術とは
ブラジリアン柔術とは、日本古来の柔術がブラジル独自で発達したものです。
ふじブラジリアン柔術は、寝技が中心の競技です！
柔道とブラジリアン柔術の違いとは？ 投げて倒す柔道vs絞め技と関節技の柔術！
ほかにも似たような競技に、グラップリングというものがあります。
こちらは、あまり聞き慣れない方もいると思いますが、柔術と同じく寝技が中心の競技です。
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ブラジリアン柔術がおすすめの理由
ブラジリアン柔術を趣味におすすめする理由は4つあります。
未経験者でも上達しやすい
ブラジリアン柔術は、未経験者でも上達しやすい競技です。
今まで運動経験がなかった方でも、コツコツ練習をすることで誰でも強くなれます。
ふじ60代から始めた方も！
ブラジリアン柔術を始める方は、全くの初心者という方も大勢います。
つまりスタート地点は皆同じ！あとは本人の努力次第です！
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筆者の周りにも「学生時代は運動経験0。社会人になってからブラジリアン柔術を始めた」という方はいます。
社会人になってからでも、スタートするのは決して遅くはありません。
ふじブラジリアン柔術は、体力や筋力よりロジカルな思考が大切です！
寝技の攻防は、いかにロジカルな思考をもって技を掛けられるかが重要です。
柔道やレスリングのように瞬発力や持久力がものをいう競技ではありません。
筋力や体力があるに越したことはありませんが、寝技の理論を理解し、ロジカルにすすめていく方が大切です。
ふじ年齢を重ねても続けられるのが、ブラジリアン柔術の魅力です
始めるのに遅すぎるということはないのです。
色々な人と交流が持てる
ブラジリアン柔術をしている方の年齢層は幅広く、色々な方と交流が図れるのも魅力です。
年齢は10代から60代まで、様々な方がマットの上で柔術を学びます。
日常生活では交わることない方々が、柔術着を着て同じマットの上に立って取っ組み合います。
これぞ、柔術ならではの関わり方です。
ふじ柔術を介して交流が図れる楽しさがブラジリアン柔術にはあります
ストレス発散
柔術着が汗でびしょびしょになるほど大汗をかく柔術はストレス解消に最適です。
大人が取っ組み合って、関節や絞め技を極め合います。
ふじ普段の生活で関節技なんかとったら、ただの暴○ですしね
仕事や家庭の嫌なことを忘れ、ただ目の前の相手と組み合う。
そんなシンプルかつ極限の状況が、ストレス発散に効果的です。
体型が良くなる
柔術は筋力アップや脂肪を燃焼する効果も期待できます。
組技は全身を使った究極の筋トレです。
全身の筋力をフル活用させ、かつ動き続ける有酸素運動的な要素も兼ね備えています。
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柔術を趣味とする3つのデメリット
柔術は本当に楽しい競技です。
ですが、以下のようなこともあるので覚えておきましょう。
怪我をする
柔術は相手を殴ったり蹴ったりする打撃がないので、ほかの格闘技に比べて、安全性は高い競技です。
ふじそれでも人と組み合ってぶつかり合う以上、怪我をすることも
しかしそれは、どんな競技をやっていても同じこと。
サッカーだろうが、野球だろうが、怪我をするときはするものです。
走れば捻挫をするし、ボールがあたれば打撲をします。
柔術だって同じように、打撲や捻挫をすることはあります
怪我をしないように、どうやって取り組むべきかが大切です。
翌日に疲れを残すことも
柔術のスパーリングは、非常に激しい運動です。
翌日になれば、筋肉痛や疲労が残ってしまうこともあります。
とくに柔術を始めたころは、体が慣れていないため、疲れが翌日に残ってしまいがちです。
初心者のうちは疲労をため込まないように、しっかりと対策をしましょう。
- 練習後はストレッチ行う
- スパーリングは本数を極めて行い、終わったらすぐに帰る
- 疲労回復に効果があるサプリメントを飲む
- 時間を決めて、練習する
- 練習中も疲れたら、こまめに休憩を挟む
このような対策を行えば、疲れを翌日に残すこともないと思います。
ふじしっかりと自己管理を行うことが重要です！
お金がかかる
当然ですが、何かを始めるにはお金がかかります。
必要な物品を買い揃えたり、ジムへ通うお金が必要です。
ふじジムの相場は、月額１万円ぐらいです
さらに上の帯を目指している人にとって欠かせないのが、試合です。
ブラジリアン柔術は試合に勝たないと、帯が上がらない仕組みになっています。
試合の出場費は6,000～10,000円ぐらいです。
ふじざっとまとめると以下の通りです
- ジム代 月額 10000円
- 道着代 1着 10000円
- ラッシュガード代 2着 2000円
- 試合出場費 1大会 5000円
- スポーツ保険 年間 2000円
- 合計 139,000円
ふじ月額に換算すると１万円弱ぐらいです
日ごろのストレスを飲み代で、解消するぐらいなら健全な趣味と言えるのではないでしょうか。
ストレス解消だけでなく、色んな方と交流を持てるのも柔術の魅力です。
社会人にブラジリアン柔術をおすすめ理由まとめ
ブラジリアン柔術を社会人におすすめする理由とデメリットを紹介してきました。
社会人になると運動不足に陥りやすく、学生時代の仲間とも疎遠になりがち、仕事のストレスもためがちです。
新しく趣味を始めることで、運動不足やストレス発散をすれば仕事にも集中できます。
ブラジリアン柔術は運動不足、ストレス発散に最適です。
ふじ大人になって何かに打ち込んでみることは、非常に有意義なことです
ブラジリアン柔術って楽しそう!
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まずは柔術を一度、体験してみから柔術を始めてみるといいでしょう。
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